-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott tészta498Kalória24.6gFehérje39.7gSzénhidrát25.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott karfiol398Kalória23.4gFehérje6.7gSzénhidrát31.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott káposzta903Kalória34.4gFehérje43.7gSzénhidrát65.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott krumpli573Kalória24gFehérje47gSzénhidrát33gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott karfiol214Kalória18.4gFehérje12.4gSzénhidrát10gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott kel625Kalória27.1gFehérje42.6gSzénhidrát39.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség361Kalória11.1gFehérje13.2gSzénhidrát30.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csőben sült ételek377Kalória11.9gFehérje26.6gSzénhidrát23.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott krumpli644Kalória12.7gFehérje44.9gSzénhidrát47gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több cukkinis egytálétel414Kalória30.9gFehérje21.8gSzénhidrát24.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kenyérfelfújt666Kalória32gFehérje40.4gSzénhidrát41.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott hús1101Kalória51.8gFehérje53.2gSzénhidrát75.9gZsír
12 RAKOTTAS, ami ebédre vagy vacsorára is tökéletes
Elő a tepsit vagy jénait, és jöjjenek az izgalmas rétegek: mehet bele rengeteg zöldség, amennyit nem szégyellünk, tészta, krumpli, hússzeletek vagy darált verzió is, tejföl, tejszín, joghurt, de akár ezek vegán megfelelői is...és irány a sütő!
