-
1.Burgonyával rakott cukkini
-
2.Rakott savanyú káposzta
-
3.Sajtos-csirkés rakott karfiol
-
4.Édesburgonya egytálétel
-
5.Fűszeres-hagymás édesburgonya
-
6.Hagyományos muszaka
-
7.Shakshuka, a Közel-Kelet lecsója
-
8.Brokkolis-sajtos sült burgonyapüré
-
9.Csőben sült brokkoli hagymás besamellel
-
10.Svéd egytálétel szűzpecsenyével
10 kiadós egytálétel, ami mégis diétakompatibilis
Gyorsan elkészülnek, és nagyon laktatóak, ráadásul másnapra is maradhat belőlük. A kalóriák miatt sem kell izgulnod, ugyanis egyikben sincs 600-nál több adagonként.
