A pihentető alvás sokak számára elképzelhetetlen, hiába a sok különböző táplálékkiegészítő és csodabogyó. Ha kíváncsi vagy, hogy a kardiológus szerint mit kell tenni a nyugodt alvásért, akkor olvass tovább!
Nosalty
Egy kiadós edzés után sokan elsőként a zuhany felé veszik az irányt – de lehet, hogy ezzel épp a regenerációnak ártanak. Egy radiológus szerint érdemes várni néhány percet. Elmondjuk, miért.
Nosalty
Fincsi, krémesen avokádós húsmentes salátánk mellé pici magvas bundás fasírtokat fogyasztunk, a sort pedig nyáriasan barackos bögréssel zárjuk.
Nosalty
Sajnos úgy tűnik, idén sem marad el a tikkasztó hőség - Európa-szerte figyelmeztetést adtak ki egy hőkupola közeledése miatt, melynek következtében ivóvízhiány is kialakulhat.
Nosalty
A demencia, mint időskori betegség sokakat foglalkoztat, akkor is, ha még korántsem időszerű, hogy féljenek tőle. Több tényező függvénye, hogy valakit veszélyeztet-e az időskori elbutulás, de azt tudjuk, hogy az életmódnak, azon belül az étkezésünknek fontos szerepe van az egészségmegőrzésben. Egy új tanulmány szerint egy teljesen hétköznapi, sokak által fogyasztott alapanyag is hozzájárulhat a demencia kockázatának csökkentéséhez.
Nosalty
Nyáron különösen oda kell figyelni a megfelelő hidratálásra, ami nem mindig könnyű, hiszen a vízre könnyen rá lehet unni, ha literszámra kell inni. Mi most egy olyan alternatívát mutatunk az idősebb korosztály számára, amely felfrissít, és segít, hogy hidratáltak maradjunk!
Nosalty
Minden nyáron visszatérő téma, hogy mennyibe kerül egy lángos, egy pizza vagy egy gombóc fagyi a Balatonnál. A sokak által ismert balatoni séf, Németh Tamás most elárulta, mi áll a magas árak mögött – és miért nem ilyen egyszerű a képlet.
Nosalty
Az idei év sem ígér sok jót a cseresznyetermést illetően, hiszen csakúgy, mint a többi értékes csonthéjasunkat, ezt is megviselte a többször is beköszönő tavaszi fagy. Na, de lássuk, hol és mennyiért vehetünk cseresznyét 2025 nyarán!
Nosalty
Sokan gondoljuk azt, hogy egy zsíros edény elmosogatásának legegyszerűbb módja, ha forró vízbe áztatjuk, vagy legalábbis a használat után forró vizet öntünk bele. Ez a módszer azonban nem a legelőnyösebb. Mai Otthon Tippünkben el is mondjuk, miért!
Nosalty
Az izomfájdalom hátterében többféle kiváltó ok is lehet, többek között az, hogy valamilyen vitaminhiányban szenvedünk. Nem érdemes félvállról venni ezt a dolgot, mert mindennapjainkat keseríti me a fájdalom. Íme, 3 vitamin, amire szüksége van az izmaidnak ahhoz, hogy rendeltetésszerűen működjenek!
Nosalty
Ne terheljük le a szervezetünket, készítsünk gyors cukkinichipset, amit magában vagy mártogatóssal is élvezhetünk. Főételnek egy carbonara érkezik, ezúttal parmezánnal szórva, majd pedig egy falat hideg nyalat, azaz málnás-csokis tallér kényeztet!
Nosalty
Újabb szeretett helytől búcsúzik Szeged, ezúttal a Bringa Bisztró zárja kapuját.
Nosalty
Tudd meg - ha magadtól nem lennél benne biztos - , hogy melyik strandos étel foglalja el atombiztos helyét a szíved legmélyén!
Nosalty
Úgy tűnik, stabilan beállt a nyár: ebben a melegben talán csak a könnyedebb ételeket vágyja a gyomor. Adjunk neki a héten hűs leveseket és gyors tésztákat: jöjjenek a receptek!
Nosalty
Mielőtt újabb hajápoló termék után nyúlnánk, érdemes egy pillantást vetnünk az edzési szokásainkra is: szakértők szerint ugyanis a rendszeres kardiózás nemcsak a szív- és érrendszernek tesz jót, hanem a hajunknak is.
Szabó Anna
A dietetikusok szerint a pajzsmirigy egészsége nem egyetlen csodavitaminon múlik, hanem több tápanyag összehangolt működésén.
Nosalty
Ha a spenótfőzelékről hallani sem bírsz, de más formátumban, állagban és ízben nyitott vagy eme zöld levelesre, mutatjuk azokat a valóban imádni való recepteket, melyek a spenóttól sem romlanak el!
Brecz Judit
Ha olyat virágot keresel, amely az év majdnem háromnegyedében díszíti a kertet vagy éppen a balkont, akkor válaszd a lobéliát! Az aprócska virágú, törékeny növény sokszorosan meghálálja a gondoskodást. Lássuk, mit kell róla tudni!
A hasizomgyakorlatok erősítik ugyan az izmokat, de nem tüntetik el a hasi zsírt lokálisan. Vagyis a feszes hasizomhoz nem elég csak tornázni: a zsír csökkentése elsősorban az életmódod és étrended összhangján múlik.
Odáig lesznek a Lidl április eleji, mindössze egy napos akciójától a háziasszonyok és -urak, akik mindig is vágytak egy saját, bármikor előkapható kárpittisztító gépre. Lássuk a részleteket!
Ez a mennyiség egy 22 cm átmérőjű kör alakú tortaformában is megsüthető. Sütéskor mindenki a saját sütőjének a teljesítményét vegye figyelembe!
A húsvéti sonkaszezon befejező felvonása a sonkás tészta főzés. Lehet bármikor készíteni, de húsvéti sonkából a legfinomabb és a legpraktikusabb is. Ilyenkor igazi hagyományos ...
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
