A turmixok, smoothie-k nagyon népszerűek, hiszen gyorsan elkészíthetők, és elsőre egészséges innivalónak tűnnek. Azonban nem minden hozzávaló szolgálja jól a célodat – épp ellenkezőleg: néhány gyakran használt adalék ronthatja az értékét, feltornázhatja a cukrot, vagy hamar újra éhséget okozhat. A táplálkozási szakértők szerint ez az öt összetevő az, amit érdemes elkerülni, ha turmixot készítesz.
Kattints a képre, hogy megtudd, mely alapanyagokat kell kihagynod a turmixodból/smoothie-dból!
5 fotó
