A festék nemcsak egy helyiség kinézetét képes megváltoztatni, hanem az egész hangulatát. Akár a nappalit, a konyhát vagy a fürdőt frissítjük épp, a megfelelő szín kiválasztása fontos – különösen érdemes átgondolni akkor, ha azt szeretnénk, hogy otthonunk trendi hangulatot is árasszon.
Szabó Anna
Meglepő adat: a világ felnőtt lakosságának negyede nem mozog eleget. Pedig a mozgáshiány hosszú távon komoly gondokat okozhat: gyengül az izomzatunk, lassul az anyagcserénk, romlik az alvásunk minősége és a hangulatunk is.
Szabó Anna
Közeleg az óraátállítás, a hideg és sötét téli időszak, melynek ugyanúgy megvan a maga varázsa, főleg, ha az otthon töltött idő egy részét melengető ételek elkészítésére fordítjuk. Ezúttal őszies krémlevesek és tepsis ételek hada vár rátok, ropogósan omlós kekszekkel!
Nosalty
A héten sem maradtok kvíz nélkül: most klasszikus magyaros ételekkel mérjük fel a tudásotokat. Ha felismertétek őket, készítsétek is el a legnagyobb kedvenceteket!
Balogh Lilla
Ha legközelebb összeütsz egy gyors sajtos melegszendvicset, ne hagyd ki belőle ezt az őszi gyümölcsöt, ígérjük, verhetetlen ez a párosítás!
Nosalty
Sokan azt hiszik, ha egy kenyér barna színű, akkor biztos egészséges is, a dietetikusok azonban egyfajta kenyérre (azaz lisztre) esküsznek. Ne dőljünk be a színnek, mert sok pékség trükközik a színnel és a címkékkel is! Keressük a 100% teljes kiőrlésű búzaliszt vagy rozsliszt feliratot!
Németh Orsi
Manapság a C-vitamin hallatán legtöbben a kapszulákra gondolunk, és kapkodjuk be őket, ahogy beindul az őszi náthaszezon. Azonban sokkal könnyebben is megtámogathatjuk a szervezetünket: szezonális zöldségekkel és gyümölcsökkel.
Nosalty
Üljünk fel az ízek nosztalgiavonatára ezzel a trióval: a lebbencsleves mellé ropogtassunk négysajtos stanglit, a desszertgyomorba pedig kerüljön klasszik kókuszkocka.
Nosalty
Tudtad, hogy a bevásárlókocsi tetején lévő kis fémhurok nem csak dísz? Ennek az apró horognak nagyon is hasznos szerepe van, csak kevesen tudják, mire való valójában!
Németh Orsi
Tanuljuk meg, hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet ebből az alábecsült, de tápláló zöldségből, a káposztából!
Szabó Anna
Az illatuk és ízűk jelentősen eltér, de vajon kép alapján is felismered a népszerű fűszernövényeket? Teszteld tudásod kvízünkkel!
Nosalty
Amikor eljön az ősz, a sütőtök és az édesburgonya azonnal előkerül: levesekben, pürékben, pitékben vagy csak megsütve. Idén pedig segítünk, hogy mindenki tudatosabban választhasson a két népszerű őszi zöldség közül.
Szabó Anna
A turmix elsőre mindig jó választásnak tűnik: gyors, finom és tele van gyümölccsel. Ám nem minden alapanyag szolgálja az egészségedet — sőt, néhány gyakori „egészséges” összetevő épp az ellenkező hatást váltja ki.
Nosalty
A teázásnak varázsa van. Egy csésze feketetea a legfinomabb porcelánból, aromás, gőzölgő gyümölcstea egy öblös bögréből, mama mézes teája, amit nagy náthák idején belénk diktált… Ha te is vágysz egy kis melegségre az egyre hűvösebb őszi délutánokon, akkor ezt a cikket neked írtuk. Mutatunk hat helyet, ahol kiélvezheted a teázás varázsát egyedül egy jó könyvvel, vagy társasággal, esetleg egy randin.
Kormos Lili
Jöhet egy igazi nyárias menüsor? Friss főzelék zöldbabból, amihez tepertős pogit is ropogtathatsz, és egy kis házi mindenmentes csokifagyi?
Macsuga Viktória
Nincs bosszantóbb annál, amikor a frissen vásárolt vagy a kertből szedett ropogós uborkába beleharapva kellemetlen keserű ízt érzünk. Legyen szó egy nyári uborkasalátáról, szendvicsről vagy a készülő kovászos uborkáról, egyetlen keserű darab könnyen elronthatja az egész fogást. Mielőtt azonban kidobnád, érdemes kipróbálni ezt az egyszerű praktikát.
Nosalty
A spenótban, kelkáposztában és más zöld leveles zöldségekben található K1-vitamin a kutatások szerint a tüdő egészségével is összefügghet.
Nosalty
A helyi ízek felfedezése a nyaralás egyik legjobb része, de egy figyelmetlen rendelés könnyen drága meglepetéssel végződhet. Mutatjuk a leggyakoribb éttermi trükköket, és azt is, hogyan kerülheted el, hogy a számla elrontsa a nyaralásod.
Az biztos, hogy ma is csak finomakat eszünk: tócsni jó sok zöldséggel és erdélyi kence a főfogás, amit egy óriás szedres mámor követ.
Az őszibarack egészséges nyári gyümölcs, de IBS és csonthéjas-allergia esetén kellemetlen tüneteket okozhat. Mutatjuk, kiknek érdemes odafigyelniük a fogyasztására.
Pogácsához mindig kenyérlisztet használok, mert annak magasabb a sikértartalma. Mivel a túró és a vaj szénhidrátmentes, így diéta esetén csak a liszt Ch tartalmát kell számolnunk.
Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.
Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé. Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...
