Viszlát, kenyér!
A mai nap többek között az Új Kenyér Ünnepe is, járjuk körbe egy kicsit a kenyértémát a fogyókúra szempontjából!
Bodon Judit dietetikusÉletmód
A déliek titka: a mediterrán diéta
Paradicsom, olívaolaj, tengeri hal, vörös bor – elsőre egy ízletes vacsora jut róluk eszedbe? Nem jársz messze a valóságtól, ez a mediterrán diéta!
admin
Vöröslencse - a fehérjebomba
Hazánkban is kezd egyre népszerűbbé válni a hagyományos barnalencse narancsszínű testvére, a vöröslencse. Nézzük, miért is érdemes fogyasztani!
Bodon Judit dietetikus
Smoothie – gyorsan valami finomat!
Ez a szinte végtelen számú variációban elkészíthető ital megoldást jelenthet, ha nem eszel elég gyümölcsöt vagy utálsz salátákat rágcsálni. Turmixgépeket elő!
admin
Kiszáradás - velem is megtörténhet?
Sokan gondolják, hogy a kiszáradás velük sosem fordulhat elő, pedig vannak olyan élethelyzetek, amelyekben gyakrabban következik be, mint gondolnánk.
Nosalty
Egzotikus fogyókúra
Fogyni szeretnél, de halálosan unod már a sztenderd kajákat? Adok most 10 tippet más országok konyhájából, amelyeket bátran beilleszthetsz étrendedbe!
Bodon Judit dietetikus
Tilos a kukorica, ha fogyni szeretnék?
A finom édes kukorica általában szerepel a fogyókúrás tiltólistákon. Én azért mutatok nektek 1-2 kukoricás ételt, amelyek bele kell, hogy férjenek az étrendbe.
Bodon Judit dietetikus
Paleosok(k) - modern ősemberek?
Vajon miben rejlik a paleo étrend titka? Együnk úgy, mint kőkori őseink akkor is, ha másképp élünk?
Szálka Brigitta dietetikus
A bodzabogyó kincset ér!
Remélem, hogy nyár elején mindannyian hagytatok virágtányérokat a bodzabokron – most eljött az idő, hogy leszüreteljük a sötét bogyókat!
Bodon Judit dietetikus
Egészséges krémek reggelire
Sokunknak gondot jelent a reggeli változatossága, nem bírunk elszakadni a felvágott+sajt kombinációtól. Íme 10 tuti krém, amit érdemes kipróbálnod!
Bodon Judit dietetikus
Kókuszzsír – a legújabb csodaszer?
Valóban olyan egészséges, mint amilyennek manapság sokan gondolják, vagy csupán a legújabb divatról van szó? Nézzük meg, mit tud valójában a kókuszzsír!
Szabó A
Mit nyerünk a vízen túl?
A megfelelő folyadékfogyasztás nemcsak szervezetünk hidratációját biztosítja, hanem hozzájárul a vitamin, az ásványi anyag- és egyéb tápanyagszükségletünk kielégítéséhez is.
Nosalty
Top 10 cukormentes házifagyi
Diéta ide vagy oda, a nyári nagy melegben is „muszáj” fagyit enni. Íme 10 db cukormentes fagyi recept, hogy ne kelljen teljesen lemondanunk önmagunk kényeztetéséről!
Bodon Judit dietetikus
A paradicsom titokzatos összetevője
Lecsóra fel! Tudtad, hogy a paradicsomban található likopin antioxidáns hatása sülve-főve jobban érvényesül?
Szálka Brigitta dietetikusCímlapról ajánljuk
Gasztro
11 jel, ami krónikus gyulladásra utal a szervezetben
A tartósan fennálló gyulladás tüneteit elsőre talán észre sem vesszük – pedig fontos azokat komolyan venni, és fel is lépni ellenük.
Szabó Anna
Gasztro
Gond van az Auchan kedvelt sörével – Ha ilyet vettél,...
Minőségi probléma miatt szűretlen barna sört hívott vissza a Nébih. A Vidám Vadkan elnevezésű sört sokan veszik az Auchanban.
Nosalty
Gasztro
Újabb árrésstop-hosszabbítás – Eddig vásárolhatunk nyomott áron
Május végéig meghosszabbítják az árrésstopot, és megint lehet SZÉP-kártyával hideg élelmiszert venni.
NosaltyTovábbi cikkek
Otthon
Banán vagy alma? Itt a válasz, melyik gyümölcs jobb a...
A banán és az alma is azon gyümölcsök közé tartozik, melyeket majdnem mindenki szeret, sok helyen hozzájuk juthatunk, és könnyű őket magunkkal vinni, ha útravaló kell. Na de vajon melyik jobb a vércukorszintnek? Dietetikus válaszol erre a kérdésre.
Gasztro
Mit főzzek ma? Tortillapizza 15 perc alatt, 3 hozzávalós grapefruitos...
Gyors és energiaspórolós menüvel rukkolunk elő: tortillapizza, tejszínkrémes, citrusos desszert és indiai ital ültet asztalhoz.
Otthon
Ez a legjobb időpont a reggelire, ha magas a koleszterinszinted
Ha magas a koleszterinszinted, a reggeli nemcsak szimpla étkezés, hanem stratégiai eszköz is a szíved és a keringésed egészségéhez.
Top Receptek
farsangi fánk
Hagyományos édes fánk
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
pizzakülönlegességek
Tortillapizza 15 perc alatt
Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre ...