5 tipp, ha félresiklott a nyaralás
Végre itt a nyaralás, túl vagyunk az első 1-2 napon - és a családból tuti kidől valaki. Hasmenés, hányás és általában nincs megállás, végigmegy mindenkin.
adminÉletmód
Megvegyem az útszéli árus portékáját?
Forgalmas közutak mellett árult zöldségeket és gyümölcsöket vizsgáltak meg, hogy megtudjuk, mekkora az autóforgalomból adódó, egészségre káros szennyeződések kockázata.
Nosalty
Tényleg ennyi cukrot eszünk?
Csokiszelet, üdítők, ketchup és salátaöntet - mind-mind tele cukorral. Nézd meg, melyik mellett mekkora kockacukor-piramis áll!
Bodon Judit dietetikus
Top 7 barackos desszert cukor nélkül
Őszibarack, lapos barack, nektarin - itt a szezon, készíts belőlük ínycsiklandó desszerteket! Akár cukor hozzáadása nélkül is!
Bodon Judit dietetikus
A sárgabarack segít a barnulásban?!
Eljött az édes, lédús, csodálatos színű sárgabarack szezonja, együnk belőle, amennyit csak tudunk, és még az is lehet, hogy a bőrünk is szép barna lesz tőle!
Szabó A
Erre figyelj, ha házon kívül eszel!
Gyümölcsleves, majonézes saláta, apának egy tatárbeefsteak, desszertnek meg tiramisu vagy madártej. Egytől-egyik kockázatos ételek: figyeljünk arra, hogy hol mit eszünk!
Gyányi Ditta dietetikus
Az a fránya cukor, mindenhol ott van
Nem titok, hogy túl sok cukrot eszünk, de ennek nem csak a túlzott édességfogyasztás az oka, a feldolgozott élelmiszerek is sokszor a kívánatosnál több cukrot tartalmaznak.
admin
Top 13 pillekönnyű nyári leves
Nyáron sem tudsz lemondani a levesekről? Nem baj, nem is kell, fogyaszd őket nyugodt szívvel - különösen ezeket a 100 kalória alatti változatokat!
Bodon Judit dietetikus
Egészséges (?) ételek gyerekeknek
Te is jót szeretnél gyermekednek, így mindent megveszel, ami "egészséges"? Azért csak óvatosan, mindig fusd át a címkét!
admin
17 büntetlen desszert 100 kcal alatt
Édesség lelkiismeret-furdalás nélkül? Naná! Adagonként kevesebb, mint 100 kalória- és 15 g szénhidráttartalommal!
Bodon Judit dietetikus
Egészséges szendvicsek vacsorára
Ha te is olyan vagy, mint Joey Tribiani a Jóbarátokban, azaz imádod a szendvicset, akkor neked szól ez a válogatás!
Bodon Judit dietetikus
Erre is figyeljünk a kánikulában!
Ti hol tároljátok a gyógyszereiteket? A hűtőben vagy egy dobozban? Ha ez utóbbi, lehet, hogy ideje egy párat átpakolni!
Bodon Judit dietetikus
Lehet egészségesen a strandon is!
Úszás, ugrálás a vízben, labdázás a parton - farkasétvágy garantált. Ha nem akarunk állandóan lángoson és hekken élni, akkor készüljünk előre. Ehhez adunk most 5+1 tippet!
admin
10 tipp a változatos heti menüre
Állandó fejtörést okoz, hogy mi legyen ebéd? Egészséges is legyen és változatos is? Tippjeinkkel ötleteket adunk a heti menü összeállításához.
Szálka Brigitta dietetikusCímlapról ajánljuk
Gasztro
Mit főzzek ma? Citromos karalábéleves, tunkolós sertéspörkölt és téli fagyi...
Napi menüsorunk nem hagy titeket hidegen, még akkor sem, ha téli fagyival zárjuk az ebédet! A karalábélevesbe minden leveszöldség belemehet, a citrom adja a csavart, a főétel pedig tunkolós pörkölt lesz.
Macsuga Viktória
Gasztro
Innen ismered fel az igazi balzsamecetet – Apró jelzés árulkodik...
A balzsamecet édeskés íze remekül áll a salátáknak, szendvicseknek, pizzáknak, de szinte bármit meglocsolhatunk vele, hiszen csak hozzáad az ízekhez, arról nem is beszélve, hogy emésztést segítő hatása messze földön híres. Lássuk, honnan tudhatod, hogy valódi balzsamecettel van-e dolgod!
Nosalty
Gasztro
Étrend-kiegészítőt hívott vissza a BioTechUSA
Nem engedélyezett összetevő jelenléte miatt visszahívta egyik termékét a BioTechUSA.
NosaltyTovábbi cikkek
Gasztro
Mit főzzek ma? Bakonyi betyárleves, sajtos karfiolnuggets és sütőtökös francia...
Sűrű, húsos-gombás bakonyi betyárleves rotyog nálunk, melyet karfiolos-sajtos puffancs követ, majd francia krémes, sütőtökkel!
Gasztro
Nem csak a nyugdíjasok örülnek majd – Az Aldiban most...
Szuper hasznos és olcsó diagnosztikai eszközöket vehetünk most az Aldiban, a készlet erejéig. Párezer forintért juthatunk hozzá a csukló-vérnyomásmérőhöz, a digitális hőmérőhöz vagy a véroxigénszint-mérőhöz.
Otthon
Ez a legjobb időpont a reggelire, ha magas a koleszterinszinted
Ha magas a koleszterinszinted, a reggeli nemcsak szimpla étkezés, hanem stratégiai eszköz is a szíved és a keringésed egészségéhez.
Top Receptek
farsangi fánk
Hagyományos édes fánk
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
raguleves
Bakonyi betyárleves - klasszikus, háziasan
Ha egy igazi, tartalmas, magyaros levesre vágysz, ami egyszerre füstös, paprikás és selymes, a bakonyi betyárleves tökéletes választás. A Bakony erdeiből indult útnak, ma pedig minden ...