-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött padlizsán227Kalória10.2gFehérje32.3gSzénhidrát7.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt412Kalória15.8gFehérje73.3gSzénhidrát8.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsos egytálételek490Kalória40.3gFehérje65.3gSzénhidrát8.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több májas egytálételek621Kalória38.9gFehérje79.9gSzénhidrát17.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sólet396Kalória24.9gFehérje42.4gSzénhidrát14.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több mézes hús541Kalória40gFehérje41.6gSzénhidrát24.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több káposztás egytálétel578Kalória26.4gFehérje74.2gSzénhidrát21.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bulgursaláta282Kalória10.2gFehérje49gSzénhidrát7.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kókuszgolyó908Kalória13.8gFehérje95.8gSzénhidrát59.7gZsír
9 ötlet bulgurra - nem csak salátába
A bulgur durumbúzából készített gabonatöret, amelyet rendkívül változatosan - akár hagyományosan, akár egzotikusan is elkészíthetünk. Az egészséges étrendben alap!
