10+1 ötlet, ha kipróbálnád a kuszkuszt
Szupergyorsan és nagyon változatosan elkészíthető egészséges gabonaétel a kuszkusz, próbáld ki levesben, köretként, salátába vagy akár édesen is!
Bodon Judit dietetikusÉletmód
5+1 tipp a puffadás tüneteinek enyhítésére
Mit tehetünk, ha puffadás nehezíti meg mindennapjainkat?
Bodon Judit dietetikus
3+1 tipp az egészséges reggelihez
A reggeli legfontosabb szabálya, hogy ne hagyjuk ki. Ezt követi a megfelelő, kiegyensúlyozott összeállítás - ehhez adunk most ötleteket.
Bodon Judit dietetikus
Szabadulj meg a stressztől mozgással!
Stresszes a munkahelyed? Állandóan rohansz, és folyton gombóc van a torkodban? Nem tudsz egyensúlyt teremteni a munka és a magánéleted között? Mozgással változtathatsz ezen!
Suri Andi edző
5 fogamzásgátló(?) megoldás, amit érdemes elkerülni
Gyakran alkalmazott megoldások, amelyek hatékonysága semmiképpen nem tekinthető megbízhatónak.
Rózsakert Medical Center
10+1 egészséges étrendbe illő recept az elmúlt hónapból
Reggelinek való, leves, hús- és halétel, na meg persze sok-sok zöldség. Válogatás az elmúlt hónap receptjeiből!
Bodon Judit dietetikus
3+1 ok, amiért nem jó otthon edzeni
Te is ismersz valakit, aki elhatározta, hogy otthon fog edzeni, de sajnos nem jött össze neki? Mi lehet az oka, hogy az otthoni edzések csak ritkán működnek?
Suri Andi edző
9 csodás édes süti cukormentesen
Cukor helyett használjunk steviát, xilitet vagy akár hagyományosabb édesítőszereket! Így is garantáltan finom lesz a végeredmény!
Bodon Judit dietetikus
Rendszeresen puffadsz? Lássuk, mi állhat a háttérben!
A puffadás az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri tünet. Lássuk, mi állhat a hátterében!
Bodon Judit dietetikus
Fogyni szeretnék: este 6 után már nem eszem!
Vajon tényleg sikerül elérni a céljainkat azzal, ha este 6 után nem eszünk?
admin
10+1 ultrakönnyű joghurtos saláta
Salátáinknál is törekedjünk a változatosságra, az olajos-ecetes öntet helyett használjunk joghurtot. Garantáltan frissítő végeredményt kapunk!
Bodon Judit dietetikus
9 ötlet bulgurra - nem csak salátába
A bulgur durumbúzából készített gabonatöret, amelyet rendkívül változatosan - akár hagyományosan, akár egzotikusan is elkészíthetünk. Az egészséges étrendben alap!
Bodon Judit dietetikus
A 17 legtündéribb bújócskázó kisgyerek
Tuti bújócskáztatok kiskorotokban, sőt, talán néha még most is....nem is kell feltétlen kisgyerek hozzá. Na de amikor a picik bújnak, annál kevés aranyosabb van, valljuk be.
Brecz Judit
Most megtudhatod, mennyire étkezel egészségesen
A tudatos táplálkozásról még ma is sokan mondanak le szűkös anyagi lehetőségeik miatt, mégis az egészségesnek tartott élelmiszerek iránti kereslet folyamatosan nő.
NosaltyCímlapról ajánljuk
Gasztro
Gordon Ramsay hamarosan megnyitja budapesti éttermét – Itt a dátum
A Gordon Ramsay Restaurants Global Budapestet választotta első közép-európai helyszínének. Az új étteremben július végétől kóstolhatjuk a sztárséf ikonikus grillfogásait is.
Nosalty
Gasztro
Nosalty Mit főzzek ma? Rántott hal, házi savanyúság és közönségkedvenc...
Nagyon egyszerű, rizibizis, tartáros rántott hal, zöld paradicsom savanyítva és egy óriás adag citromos álom a jussunk ma.
Brecz Judit
Gasztro
10/10-es lecsók: 10 tökéletes recept, mert ahány ház, annyiféle nyári...
A lecsót senkinek sem kell bemutatni, hagyma, paprika, paradicsom, kellő pirospaprika, innen indulunk ki, nézzétek, milyen extrákkal lehet felpimpelni a nyári közönségkedvencet. 10 tökéletes lecsórecept!
Macsuga ViktóriaTovábbi cikkek
Grillezz!
Áll a bál Balatonfüreden: az egyik legismertebb gyorsétteremlánc nyitást tervez,...
Vitába keveredett Balatonfüred és egy nemzetközi gyorsétterem-lánc, lássuk a részleteket!
Grillezz!
Júliusban ültesd el: 7 hőálló évelő növény a színes és...
Még a júliusi hőségben is ültethetsz évelőket a kertedbe, amelyek buja színekkel és egész nyáron tartó virágzással dobják fel az élettered. A titok, hogy ismerd a hőálló fajtákat, és tudd, hogyan gondoskodj róluk a forró napokon.
Életmód
Az endokrinológus szerint: 5 szokás, amit érdemes elhagyni az egészséges...
A vércukorszint nem csak a cukorbetegek számára fontos. Ha gyakran tör rád a délutáni fáradtság, farkaséhes leszel néhány órával étkezés után, vagy állandóan édességre vágysz, érdemes odafigyelni arra, milyen szokások befolyásolják a vércukorszintedet. A jó hír, hogy néhány egyszerű változtatással sokat tehetsz az egyensúlyért.
Top Receptek
tökfőzelék
Egyszerű tökfőzelék
Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.
sárgabaracklekvár
Elronthatatlan sárgabaracklekvár
Kis hazánk igazi "befőzőország", ahol nyaranta felbecsülhetetlen mennyiségben rakunk el mindenféle gyümölcslekvárt, -befőttet és -szörpöt. Ahány ház, annyi praktika létezik a ...
kovászos uborka
Kovászos uborka egyszerűen
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...