10+1 erdeigyümölcsös desszert hozzáadott cukor nélkül
Készíts cukormentes erdei gyümölcsös sütit a családnak a hétvégi ebéd mellé!
Bodon Judit dietetikusÉletmód
Egészségtudatos vagy? Akkor ezekre a szűrővizsgálatokra jelentkezz be!
Egészséges életmódot folytatsz? Akkor ugye szűrővizsgálatokra is jársz?
Rózsakert Medical Center
Salátát ennél köretként? 10+1 salátarecept 200 kalóriából
Ha nem főzelék típusú ebédet eszünk, akkor gyakorlatilag bármilyen étel mellé illeszthetünk még egy kis, kalóriaszegény salátát egészségünk érdekében.
Bodon Judit dietetikus
Teljes cukormentesség egy hónapig? A Nosalty szerkesztősége most bevállalja!
Szerkesztőségünk 10 tagja most belevág egy cukormentes hónapba. Kövessétek "szenvedésünket" és drukkoljatok! Hetente jelentkezünk állapotjelentéssel!
Bodon Judit dietetikus
10 csodás fehérjedús tojásos saláta
Teljes értékű egy saláta akkor, ha tartalmaz állati eredetű fehérjét, például húst, halat, tojást vagy sajtot. Inspirációként most egy tojásossaláta-válogatást hoztunk nektek!
Bodon Judit dietetikus
13+1 banánnal édesített keksz, cukormentesen!
Szuper harapnivalók tízóraira, uzsonnára - egészséges banános kekszek hozzáadott cukor nélkül!
Bodon Judit dietetikus
Ne csak a fogyásért kezdj el sportolni! A mozgásnak gyógyító...
Sokan azért kezdenek el sportolni, mert fogyni szeretnének, holott a rendszeres mozgás ennél sokkal több szerepet tölt be egészségünk védelmében.
Suri Andi edző
8 sonkatekercs különleges köntösben
Aszpikos, tormás, körözöttes, főtt tojással megspékelve? Ugye megvannak a szokásos sonkatekercs-változatok? Most 8 különleges, formabontó sonkatálat hoztunk, nézzétek!
Nosalty
Gluténmentes diéta = egészséges táplálkozás? Mit gondol erről a szakorvos?
Egészségesen szeretnél étkezni és gluténmentes diétában gondolkozol? Előtte azért olvasd el a gasztroenterológus szakorvos véleményét!
Rózsakert Medical Center
Mégsem tesz jót a chiamag? NA NE!
"Csak előrecsomagolt formában, vagy csak bizonyos ételek összetevőjeként értékesíthető" - ezt a határozatot hozta most a Nébih közleményében a chiamagról.
Nosalty
7+1 gluténmentes édesség az elmúlt hónapból
Ezeknek tényleg nem lehet ellenállni.
Bodon Judit dietetikus
Így csapd be az agyadat: 6+1 egyszerű trükk, hogy kevesebbet...
Bárki bármit is mond, a legnagyobb probléma a mai napig még mindig, hogy túl sokat eszünk. Most mutatunk pár trükköt, hogy csökkentheted az adagokat!
Abonyi Orsi dietetikus
9 különleges káposztás leves, hogy télen is együnk zöldséget
Még mindig kevés a zöldség a pultokon, de használjuk ki, ami van! Kel-, savanyú- és fejeskáposztaleves-ötletek mindenkinek.
Bodon Judit dietetikus
Top 10 csodás gluténmentes csokis desszert
Hétvégére lepd meg vele a családot - nem baj, ha nem diétáztok, attól még imádni fogjátok!
Bodon Judit dietetikusCímlapról ajánljuk
Gasztro
6 főzelék, ami bizonyítja: tej nélkül is lehetnek krémesek a...
A főzelékekről sokunknak még mindig a menzás, lisztes tejjel felöntött verzió ugrik be, pedig ez a műfaj bőven túl tud lépni ezen. Egy kis kreativitással, jól megválasztott alapanyagokkal és néhány konyhai trükkel a gyerekkori kedvencek tej nélkül is selymesek, krémesek és szerethetőek maradnak. Mutatunk 6 főzeléket, ami bebizonyítja: a komfortkaja nem a tejtől lesz igazán jó.
Hirdetés
Gasztro
8 kiadós édesség, ami vegán verzióban még selymesebb, még finomabb
A krémes, extrán finom töltelékkel töltött klasszikus vagy újító süteményeknek egész januárban helyük van az asztalon. És miért ne készíthetnénk el a jól ismert kedvenceinket teljesen vegán változatban? Meg fogunk lepődni, milyen fantasztikusak lesznek, kizárólag növényi összetevőkből is!
HirdetésTovábbi cikkek
Életmód
Kézzel írod a bevásárlólistát? A pszichológia szerint ezt jelenti
A bevásárlást ma már egyetlen koppintással meg lehetne tervezni, mégis sokan előbb tollat ragadnak. A kézzel írt bevásárlólista nemcsak praktikus eszköz, hanem sokat elmond arról is, hogyan gondolkodunk, döntünk és szervezünk a hétköznapokban.
Advent
Az alapanyag, amit ne felejts ki, ha hibátlan magyaros lencsefőzeléket...
Lehet variálni a receptúrát, kipróbálni más nemzetek lencsés ételeit, esetleg vörös lencsére váltani, mi azonban most a magyaros, barna lencséből készült főzeléknél maradunk, és megmutatjuk, mi az az alapanyag és az a pár egyszerű tipp, melyek nélkül nem lesz az igazi a lencsefőzelékünk.
Család
Nosalty-kvíz: Vajon jól ismered az ételek hozzávalóit?
Nagy gourménak tartod magad, aki nemcsak élvezettel eszik, hanem örömmel főz is? Ha igen, jó eséllyel otthonosan mozogsz az alapanyagok világában, és nem riadsz vissza az új ízek kipróbálásától sem. Ebben a kvízben most letesztelheted, mennyire vágod az ételek hozzávalóit – jöhet a kihívás?
Top Receptek
lencsefőzelék
Hagyományos lencsefőzelék
Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...
lencseleves
Lencseleves
Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is.
lencsefőzelék
Lencsefőzelék egyszerűen
Egyszerű, pénztárcabarát főzelékféle, ami nemcsak az újév első napján tökéletes választás, hanem bármelyik télies hétvégén. Laktató és ízletes, ráadásul gyorsan elkészül, ...