Másnaposan bármilyen produktív dolgot művelni felér egy öngyilkossággal, mégis, néha rákényszerül az ember, hogy ilyenkor is dolgozzon, vezessen, vagy zártkörűt írjon. A Bath-i Egyetem kutatói szerint egyáltalán nem jó ötlet ilyenkor bármi felelősségteljes dolognak nekiállni, mert a szervezeted még akkor is érzi az alkohol hatásait, ha a véralkoholszinted már nulla.
A kutatók korábbi kutatási eredményeket elemeztek, és kiderítették, hogy akkor is van még kognitív károsodás, amikor az alkohol már régen nincs benne az ember szervezetében. Így akár napokig is eltarthat az az állapot, amikor sokkal szétszórtabb és fáradtabb vagy, mint egyébként.
Ha a véralkoholszinted már a nullához közelít, vagy el is éri azt, még mindig tapasztalható figyelemzavar, a rövid- és hosszútávú memória romlása, koordinációs zavar és a reakcióidő megnövekedése is. Ez persze akkor nem jelent különösebb bajt, ha otthon tudod tölteni a következő 24-48 órát, de ha dolgoznod kell, esetleg vezetni készülsz, már nem olyan jó ötlet előtte felönteni a garatra.
Az alkohol jellemzően 12 óra alatt ürül ki a vérből, a negatív hatásai viszont még sokkal később is érezhetők. A kutatók szerint ennek két oka lehet: az egyik, hogy a testünk enzimek segítségével bontja le az alkoholt a mérgező anyagokra, amiktől aztán berúgunk és másnaposak is leszünk. Ezen anyagok egyike az acetaldehid, ami, ahogy korábbi kutatások már bebizonyították, produkálhatja az alkohol tüneteit a testedben még jóval azután is, hogy megittad. A másik ok abban keresendő, hogy az alkoholtól romlik az alvásminőséged, és így a koncentrációs készséged is.
Aztán ott van még az a sok jóság, ami a másnapossággal együtt jár: a dehidratáció, a gyulladások a szervezetben, és a gyomorirritáció. Sőt, az is kiderült már, hogy a másnaposság a hangulatot is befolyásolja, és, bármilyen furcsa is, gazdasági kiesést is okoz, hiszen a dolgozók nem érnek be időben a munkahelyükre, vagy egész nap használhatatlanok - ez akár milliós tételeket is jelenthet a vállalatoknak.
Persze nem azt mondom, hogy soha ne igyál, ha jólesik, csak talán nem akkor kellene berúgni, ha másnap teljesítened kell az életed valamely fontos területén - ilyenkor érdemes inkább megállni egy pohárnál.
Ezeket olvastad már?
9 szuper leves másnapra 200 kcal alatt
Jólesik a meleg leves a másnapos gyomornak. Készítsétek el az alábbi 9 recept valamelyikét - akár már ma! Holnap már csak melegíteni kell!
Bodon Judit dietetikus
Ezért bírjuk rosszabbul a másnapot 40 fölött
Számos oka van annak, amiért 40 fölött jobban kikészülünk egy átmulatott éjszakától, mint 20 évvel ezelőtt. Megoldás viszont csak egy van.
Nosalty
3+1 tipp, hogy újra beinduljon a fogyás
Minden életmódváltás során eljön az a pillanat, amikor a fejlődés stagnál, a fogyás megáll. Ilyenkor jó tudni, hogy mi a következő lépés, ahelyett, hogy feladnánk az egészet.
Suri Andi edző
A legjobb fogás másnapra
A legjobb, ha már előző este összeállítod és beteszed a hűtőbe, másnap pedig csak be kell tolnod a sütőbe és kész is ez a csodás göngyölt malacsült!
Dávidvia Addiction Review
