5 mozdulat, amit ne csinálj sportolás közben!
Hosszú évek irodai munkája után sportolni szeretnél? Jobb ha tudod, hogy az ízületi panaszok és a gerincproblémák könnyen kialakulhatnak akár edzés során is, ha nem vigyázunk.
Suri Andi edzőHosszú évek irodai munkája után sportolni szeretnél? Jobb ha tudod, hogy az ízületi panaszok és a gerincproblémák könnyen kialakulhatnak akár edzés során is, ha nem vigyázunk.
Suri Andi edzőNagy-Britanniában elérhető már okostelefonokra egy olyan alkalmazás, amelyik "kockacukor" egységben megmutatja egy adott termék cukortartalmát a vonalkód alapján.
NosaltySokan gondolják, hogy az ideális testsúly az egy konkrét kilogrammban megadott értéket jelöl. Pedig inkább egy sávban kell gondolkoznunk, most segítünk ezt kiszámolni!
Bodon Judit dietetikusEbola, HIV, madárinfluenza - ezek a vírusok már elérték a nyugati világot. A WHO most összeállított egy listát az emberiséget a közeljövőben leginkább fenyegető vírusokról.
Bodon Judit dietetikusHallottál már a Graham-lisztről? Ez a liszttípus is kedvezően hat az egészségünkre, érdemes házi kenyereinkben, péksüteményeinkben is felhasználni.
Bodon Judit dietetikus… mert dohányosként, a legtöbb, amit tehetsz az egészségedért, hogy nem gyújtasz rá!
Szálka Brigitta dietetikusÚjévi fogadalom No. 1: idén lefogyok. Holnap kezdem. Vagy holnapután.
Suri Andi edzőA lencse nemcsak Újévkor jó dolog, de akkor legalább kötelező! Hozz magadnak szerencsét és gazdagodj meg, de mindenekelőtt főzz legalább egyet ezekből a csodás főzelékekből!
NosaltyVendégeket vársz vagy buliba mész? Ezekkel a sós sütikkel tuti sikert aratsz és még az egészségeteket is szolgálod.
NosaltyNekem nagy kedvencem a lencseleves és -főzelék, de az ünnepi lakomák után van, hogy valami könnyebbre vágyom. Ha ti is így vagytok ezzel, akkor Újévre készítsetek salátát!
Bodon Judit dietetikusAz ünnepek is véget érnek egyszer, harmadnap már csak a megszokott, hétköznapi ételekre vágyunk. Ehhez mutatunk nektek 13 tésztaételt, ráadásul adagonként 500 kalória alatt!
Bodon Judit dietetikusKis változtatásokkal már sokat tehetsz egészséged érdekében. Elsőként cseréld le (részben vagy egészben) a fehér lisztet teljes kiőrlésű, graham- vagy durumlisztre!
Bodon Judit dietetikus2015-ben is igyekeztünk hiteles ismeretekkel segíteni titeket az egészséges életmód megvalósításában. Ezeket a cikkeinket szerettétek a legjobban!
Bodon Judit dietetikusAz én kedvenc desszerttípusom a habos desszertkrém, azaz a mousse. A legjobb csokisan, de az alábbi receptek egyikére se mondanék nemet. Békés ünnepeket kívánok olvasóinknak!
Bodon Judit dietetikusEgy oldal összeszedte a 10 legrosszabb magyar ételt. Igazán érdekes, mik kaptak helyet a listán.
NosaltyTisztában vagyunk azzal, hogy a sonka nem hiányozhat a húsvéti lakomából, de vajon a vásárlásakor bele szoktál-e gondolni abba, hogy mennyire egészséges?
NosaltyFetás párnácskát, gerslirizottót, sárgatúrót, palóclevest, juhtúrókrémet is mutatunk, melyekbe mind-mind került valamiféle friss zöldfűszer, ettől pedig kirobbanóan zsengék és tavasziasak, sőt, húsvétra is beillenek.
NosaltyHamarosan az ország több pontján is lehetőségünk lesz arra, hogy fillérekért hozzájuthassunk a tavasz egyik legnépszerűbb virágához, a tulipánhoz.
Egy igazán tavaszi menüvel jelentkezünk a mai nap folyamán, mely virágba borítja a konyhádat, még ha nem is szó szerint.
Ropogós bundájú gomba, csábító hagymakarika és fűszeres spárga. Többek között ezeket a finomságokat is elkészítheted forrólevegős sütőben.