Britney Spears csodás alakját többek között annak is köszönheti, hogy összejött Sam Ashgarttal, a 26 éves modell/személyi edző ugyanis napról napra motiválja az énekesnőt, hogy még jobb legyen. Mióta együtt vannak, Britney ugyanis egyre izmosabb, ezt pedig nagyon kemény edzéseinek köszönheti, amelyeket többnyire szerelme, Sam tart neki.
Britney nemrég megosztotta az egyik edzéstervet is az Instagram-oldalán. A videóban súlyzóznak, fekvőznek, ugrálnak, lényegében minden testrészüket megmozgatják, amit csak lehetséges a négy fal között. Mindezt pedig a legnagyobb összhangban, mintha másodpercre pontosan megkoreografálták volna a dolgot. Ha igazán edzett vagy, és már vagy ezerszer végigcsináltad a YouTube-ról az összes mozgós videót, akkor bátran vágj bele te is, és csináld velük:
Ezeket olvastad már?
Kiderült, mitől ilyen bomba nő 45 évesen is Victoria Beckham
Az ex-Spice Girl minden reggelt ugyanazzal kezd, egy kis meleg víz citrommal, némi edzés, és kislánya pudingja... Nem véletlenül van bomba formában 45 évesen is.
Nosalty
Végre egész alakos képen láthatjuk Adele-t a 44 kilós fogyása...
Négy és fél hónap után végre egy olyan képet posztolt magáról, amin teljes valójában látható elképesztő átalakulása.
Liptai Lilla
Most kiderül, hogy reggel vagy este jobb edzeni
Egy tanulmány szerint sokkal hatékonyabb lehet az edzés, ha az esti órákra időzítjük.
Liptai Lilla
Íme a mi 4 kedvenc jógacsatornánk a YouTube-ról
Fantasztikusan formálja a testet, nem kell hozzá sok hely, és a stressz-szintedet is leviszi, ami nagyon fontos az elkövetkező időszakban. Jógázz online!
Liptai LillaCímlapkép: Instagram
