Ezért vagy farkaséhes, mielőtt menstruálni kezdesz
Sokakra borzalmas éhség tör rá, mielőtt menstruálni kezdenének, ami teljesen normális. Eláruljuk, miért!
Liptai LillaÉletmód
Egyszerű gyógymódja lehet az álmatlanságnak, egy év alatt megoldódhat a...
A súlyozott takaró lehet a megoldás kulcsa – nemcsak az álmatlanságon, hanem a szorongáson és a depresszión is segíthet.
Stuth-Nagy Niki
Miért az ősz a legjobb időszak a fogyásra?
Eljött a tökéletes idő arra, hogy testünkre, egészségünkre, erőnlétünkre koncentráljunk.
Jenei Gréta
Így varázsolj extra helyet a kis konyhádba
Mutatunk pár olyan trükköt, amivel varázsütésre tágíthatod a teret még a legkisebb konyhában is!
Szekeres Dóra
5 ok, amiért érdemes rendszeresen édesburgonyát enned
Te szereted az édesburgonyát? Vagy lehet, hogy még ki sem próbáltad? Ha ez utóbbi, akkor irány a zöldséges! Rengetegféle ételt készíthetsz ebből az egészséges zöldségből.
Bodon Judit dietetikus
A varázslatos LENMAG: eszméletlen élettani hatások mini testbe zárva
Tudtad, hogy a kis lenmagok tele vannak omega-3-mal, rostokkal, fehérjével?
Jenei Gréta
Ezért kívánod meg a csípőset
A testünk mindig jelez valamit, ha megkívánunk egy ételt. Most azt tudhatod meg, mit üzen, ha éppen csípőset ennél.
Liptai Lilla
„Rengeteg a tévhit a mellrák alatti diétákról, ezek között szeretnék...
Egyedülálló és hiánypótló könyv jelent meg nemrég, amely kimondottan a mellrákkal diganosztizált nőknek segít a helyes táplálkozásban. A szerzővel beszélgettünk.
Szász Nóri
Így edd kedvenc levesedet a fogyókúrád alatt
Ha valaki szereti a leveseket, akkor neki kardinális kérdés, hogy fogyókúrája idején le kell-e mondania kedvenceiről. Lássuk, mit gondol erről dietetikus szakértőnk!
Bodon Judit dietetikus
Tőzegáfonya, a titkos nagyágyú – elmondjuk, miért imádjuk
Nem véletlenül nevezik a tőzegáfonyát is szuperételnek. Nézzük, milyen jó tulajdonságai vannak ennek az alapanyagnak.
Jenei Gréta
Így néz ki a fiú, aki 15 éves koráig csak...
Egy fiatal walesi fiú 15 éves koráig semmi mást nem volt hajlandó megenni, csak egyetlen fajta kolbászt. Az evészavaros tinédzser életében végül megérkezett az áttörés.
Nosalty
Így néz ki Britney Spears egykori álomotthona – Mi is...
Britney Spears egykori Beverly Hills-i luxusvilláját tavaly dobták piacra, de a fényűző otthont még nem sikerült eladni.
Németh Orsi
Dió, a csodálatos őszi csemege: tények és előnyök
A dió évezredek óta az emberi étrend része. Ugye te is rendszeresen fogyasztod?
Jenei Gréta
7 mákos édesség, ami cukor nélkül készül
Készíts egy igazi őszi finomságot a hétvégére a családnak.
NosaltyCímlapról ajánljuk
Grillezz!
Nosalty Mit főzzek ma? Vegán tavaszi tekercs, vegán puncsfagyi és...
Könnyű nyárias ebéd zöldséges tekerccsel, retró fagyival és hűsítő limonádéval.
Nosalty
Életmód
Miért ne használjuk a ventilátort 35 Celsius-fok felett? Az egészségünk...
Te is azonnal a ventilátor után nyúlsz, amint belépsz a fülledt lakásba? Bár ez nagyon is logikusnak tűnhet a nyári melegben, a szakértők szerint a legnagyobb kánikulában ezzel többet ártunk, mint használunk. Eláruljuk, miért válhat veszélyessé a kedvenc nyári hűsítőtársunk, és mit érdemes tenned helyette!
Nosalty
Életmód
Kétszer annyi fehérjét rejt, mint a görög joghurt, és ez...
Őrült sok benne a fehérje, lepipálja a túrót, a görög joghurtot, és egyre népszerűbb!
Brecz JuditTovábbi cikkek
Grillezz!
Nem a klíma a villanyszámla ellensége, hanem az, ahogy használod
Egész nap megy a légkondi, és már előre félsz a villanyszámlától? Mutatjuk, mennyibe kerülhet egy nap klímázás, és hogyan hűtheted le a lakást úgy, hogy közben nem pörgeted feleslegesen a villanyórát.
Életmód
A legtöbben rossz időpontban fogyasztjuk a rostot, állítja a Harvard...
Ugye sok rostot eszel, és a tányérod nagyobbik felét a nyers zöldségek, hüvelyesek, a jó minőségű fehérjék és a jó zsírok foglalják el, nem a lassan felszívódó péktermékek, szénhidrátok? Neves egyetemek szakértői szerint viszont az sem mindegy, mikor visszük be a legtöbb rostot - ha rendszeresen, már reggel rostdúsan étkezünk, a napi székletürítés gördülékenysége és az egészséges bélműködés alapvetés lehet.
Grillezz!
Felejtsd el az otthoni feszkót: ez a 6 szobanövény a...
A növények nemcsak szépek és sokunk számára a lakás büszkeségei, hanem pozitív energiát és harmóniát is hozhatnak - legalábbis a feng shui elvei szerint. A szakértők szerint bizonyos szobanövények bőséget, jó energiákat vagy akár személyiségfejlődést vonzhatnak az otthonodba, miközben az egészségedet is támogatják.
Top Receptek
zöldségkrém
Zakuszka Erdélyből
A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...
sárgabaracklekvár
Elronthatatlan sárgabaracklekvár
Kis hazánk igazi "befőzőország", ahol nyaranta felbecsülhetetlen mennyiségben rakunk el mindenféle gyümölcslekvárt, -befőttet és -szörpöt. Ahány ház, annyi praktika létezik a ...
tökfőzelék
Egyszerű tökfőzelék
Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.