Nincs olyan ember, akit soha nem ér stressz. Teljesen mindegy, mitől megy fel benned a pumpa, jobb, ha minél előbb elűzöd a szorongató érzést. És most úgy tűnik, hogy a kutatók megtalálták azt a zeneszámot, amivel gyorsan csökkentheted a stressz-szinted!
A Mindlab International tudósai úgy döntöttek, megkeresik azokat a dallamokat, amelyek tudományosan bizonyíthatóan képesek csökkenteni a stresszt. Egy kísérlet során a résztvevőknek bonyolult feladványokat adtak, amelyeket extrém rövid idő alatt kellett megoldaniuk, emiatt pedig elég hamar eluralkodott rajtuk a feszültség. Eközben a neurológusok különböző zenéket játszottak le nekik, és elektródák segítségével figyelték az agyműködésüket illetve a vérnyomásukat, a pulzusszámukat és a légzési sebességüket. Így derült ki, melyek azok a számok, amelyek a leggyorsabban csökkentik a stresszt.
A nyertes
A nyertes zeneszám pedig nem más lett, mint a Marconi Union – Weightless című dala, ami 65%-kal csökkentette a résztvevők stressz-szintjét.
FONTOS!
A kutatást vezető tudós, Dr. David Lewis-Hodgson felhívja mindenki figyelmét, hogy lehetőleg vezetés közben ne hallgassuk, mert súlyos álmosságot okoz!
TOP 10
Végül a kutatók összeállították a 10 legmegnyugtatóbb számot. Íme a lista:
10. “We Can Fly,” by Rue du Soleil (Café Del Mar)
9. “Canzonetta Sull’aria,” by Mozart
8. “Someone Like You,” by Adele
7. “Pure Shores,” by All Saints
6. “Please Don’t Go,” by Barcelona
5. “Strawberry Swing,” by Coldplay
4. “Watermark,” by Enya
3. “Mellomaniac (Chill Out Mix),” by DJ Shah
2. “Electra,” by Airstream
- “Weightless,” by Marconi Union
Ezeket olvastad már?
Egy idegsebész 3 tippje, hogy maradj nyugodt a stresszes szituációkban
Ha valakinek, akkor neki szüksége van arra, hogy higgadt maradjon minden helyzetben.
Stuth-Nagy Niki
Vörös, viszkető kiütéseid vannak? Lehet, hogy csak stresszes vagy
Létezik olyan, hogy valaki pusztán a túlzott nyomástól időről időre fizikai tüneteket produkál. De mit lehet ilyenkor tenni?
admin
Stresszkezelés talpmasszázzsal - avagy hogyan segít a reflexológia
Ősi természetgyógyászati módszer, ami sok területen hozzájárulhat testi-lelki egyensúlyunk fenntartásához. Ez a reflexológia - gyógyítás a talp masszírozásán keresztül.
Rózsakert Medical Center
Szabadulj meg a stressztől mozgással!
Stresszes a munkahelyed? Állandóan rohansz, és folyton gombóc van a torkodban? Nem tudsz egyensúlyt teremteni a munka és a magánéleted között? Mozgással változtathatsz ezen!
Suri Andi edző
