Ezek voltak 2020 legnépszerűbb diétái
Természetesen idén is akadtak olyan diéták, amelyeket ilyen-olyan oknál fogva kicsit jobban felkaptak az emberek. Mutatjuk, melyek voltak ezek!
NosaltyÉletmód
Így készül szerintünk a legfinomabb tojáslikőr
Nem kell egy légtérben tartózkodnotok, hogy mennyei tojáslikőrt készítsetek közösen. Éljen az internet!
Liptai Lilla
Hogyan álljunk ellen az ünnepi ételek csábításának?
Nem szeretnéd, ha az ünnepi menü átvenné az irányítást az életed felett? Megértjük. Ahogyan azt is, ha óriási kihívás lesz ellenállni a finomabbnál finomabb ételek állandó csábításának. Ahhoz, hogy ez viszonylag könnyen menjen, érdemes néhány trükköt bevetni, és bizonyos tippeket megfogadni
Nosalty
Mi a valódi oka annak, hogy állandóan ennénk?
Vajon miért van az, hogy egy durva nap az irodában vagy a kedvenc csokis sütid illata azonnal evésre sarkall, hiába minden észérv?
Jenei Gréta
2020 legelképesztőbb fogyásai – Ők lehetnek a példaképeid
Ha szeretnél egy kis erőt meríteni a jövő évi életmódváltáshoz, akkor mutatjuk, kik azok, akik már sikeresen túl vannak a „NAGY” fogyókúrán.
Nosalty
Ezeket a gyümölcsöket fogyaszd télen – nem csak narancs és...
Az őszi napok elmúltával nemcsak a napfény hiánya, de a szegényesebb gyümölcskínálat is komoly csapást mérhet az immunrendszerünkre. Jöjjön pár finom és egészséges tipp, amivel könnyebben átvészelhetjük a telet!
Kessel Krisztina
11 cukormentes mákos finomság, amit karácsonyra is elkészíthetsz
Nem is kérdés, hogy mákos süti nélkül nem ünnep az ünnep! Ezekkel a finomsággal leveszed az egész családot a lábáról, és a plusz kilók miatt sem kell izgulnotok.
Nosalty
12 omlós, vajpuha LAZACOS fogás, amivel felteszed az i-re a...
A lazac tagadhatatlanul a halak királynője, főleg, ha különleges alkalmakról van szó. Tudjuk, hogy drága, de ha benevezel rá, ezeket a recepteket mindenképpen ajánljuk!
Nosalty
3 tipp, hogy egy kicsit egészségesebb legyen a karácsonyi bejgli
A bejgli nem hiányozhat az ünnepi asztalról, ez nem is kérdés, de mit tehetünk azért, hogy egy kicsit egészségesebb legyen? Mutatjuk!
Nosalty
Ezek az egészségesnek hitt szokások megnehezíthetik a fogyásodat
Egyébként sem egyszerű dolog egészségesen élni és pár kilót leadni, karácsonyi szezonban pedig egyenesen lehetetlennek tűnhet. Ha mégis kibírod, hogy tartsd az étrendedet, mozogsz, és figyelsz mindenre, amire úgy gondolod, hogy kell, és mégsem fogysz, az nagyon demotiváló lehet. Előfordulhat, hogy a hiba az egészségesnek hitt szokásaidban van – az alábbiak például inkább ártanak, mint használnak.
Stuth-Nagy Niki
Ez történik a testeddel fél órával a karácsonyi zabálás után
A karácsony, azon túl, hogy a szeretet ünnepe, a nagy kajálásokról, majd utána a nagy szunyálásokról szól – aki nem így csinálja, az nem is tudja, mi a jó. Nem véletlen azonban, hogy mindenki nagyjából ugyanúgy megy végig a karácsonyi zabapartin: a szervezetünkben ugyanazok a változások zajlanak le, mindegy, hogy éppen kiadós ünnepi ebédről, vagy finom maradékmentő vacsoráról beszélünk.
Stuth-Nagy Niki
Kedvenc karácsonyi ételeid, amikről a diétád miatt sem kell lemondanod
Ha egy kicsit odafigyelsz, esetleg egy-két ponton módosítasz a recepten, akkor biztos, hogy nem kell lemondanod kedvenc ünnepi fogásaidról diétád idején sem.
Bodon Judit dietetikus
Vicces videóban mutatja be Drew Barrymore, mit tett vele a...
A színésznő bátran felvállalja, hogy bizony őt is nagyon megviseli a koronavírus-járvány miatti bezártság, és annak minden velejárója.
Nosalty
6+1 tipp, hogy decemberben is tartani tudd a diétádat
Tudom, hogy a decemberi nem a fogyókúrázók kedvenc hónapja, de azért néhány trükköt bevethetünk a kalóriák csökkentésére.
Bodon Judit dietetikusCímlapról ajánljuk
Életmód
Melyik jobb: a hideg vagy szobahőmérsékletű víz?
A víz a legegészségesebb folyadék, amit a testedbe juttathatsz, ez nem is kérdés. Az viszont már igen: milyen hőmérsékletű legyen?
Nosalty
Életmód
Nyári hőség: a WHO szerint ezzel az itallal hidratálunk a...
A nyári melegben nagyon fontos odafigyelni a megfelelő hidratálásra, és bár az egyik legjobb szomjoltó a víz, az elvesztett só és ásványi anyagok pótlására nem a legalkalmasabb. Nézzük, mit ajánl az Egészségügyi Világszervezet legjobb hidratáló italként.
Nosalty
Életmód
A spanyolok nem véletlenül csinálják ezt a hőségben: klíma nélkül...
A spanyol otthonokban sokszor nem a klíma az első megoldás a hőség ellen. Egy régi, egyszerű módszerrel tartják kint a forróságot, és ehhez csak jó időzítésre, árnyékolásra és egy kis tudatosságra van szükség.
NosaltyTovábbi cikkek
Grillezz!
Nem a klíma a villanyszámla ellensége, hanem az, ahogy használod
Egész nap megy a légkondi, és már előre félsz a villanyszámlától? Mutatjuk, mennyibe kerülhet egy nap klímázás, és hogyan hűtheted le a lakást úgy, hogy közben nem pörgeted feleslegesen a villanyórát.
Grillezz!
Nosalty Mit főzzek ma? Dinnyesaláta fetával, cukkinifasírt és fűszeres bubble...
Ezt a brutális hőséget csak úgy lehet túlélni, hogy hűsítő, nem elnehezítő ételek és italok kerülnek elénk. Mai napra dinnyesali, zöldségfasírt és extra tea jár.
Grillezz!
Falusi Mariann több mint 30 kilót fogyott: elárulta sikere titkát
Látványos változáson ment keresztül Falusi Mariann az elmúlt két évben. Az énekesnő tudatos életmódváltásának köszönhetően már több mint harminc kilogrammot adott le, és bár már most jelentős eredményt ért el, még nem tekinti befejezettnek az útját.
Top Receptek
tökfőzelék
Egyszerű tökfőzelék
Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.
kovászos uborka
Kovászos uborka egyszerűen
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...
zöldségfasírt
Cukkinifasírt alaprecept
Azt gondolhatnátok, hogy a sok hozzávaló miatt biztosan valami bonyolult recepttel álltunk elő - pedig nem! Ez a cukkinifasírt ugyanis gyorsan összeállítható és elkészíthető. Ha már ...