Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldséges rizs főtt tojással és csilivel

Zöldséges rizs főtt tojással és csilivel
Zöldséges rizs főtt tojással és csilivel
25 perc / előkészület: 10 perc főzés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez az étel a nagyobbik unokám kedvence. 

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Köretként is fogyasztható, de mi így önmagában szeretjük. Tetszés szerint bármilyen zöldséggel kipróbálható. Amikor brokkolit, karfiolt vásárolok, az apró rózsákat zacskóba teszem, és lefagyasztom. Bármikor előkapható a hűtőből, és gyorsan kész egy vacsora.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A sárgarépát felszeleteljük, a brokkolit egész apró rózsákra szedjük, a csilipaprikát szeleteljük. (A csili elhagyható, aki nem szereti a csípőset.) A tojásokat keményre főzzük.
  2. Az olajat felhevítjük, belekeverjük a bögre rizst, és addig pirítjuk, amíg színeződni kezd. Sózzuk, rászórjuk az összes zöldséget, felöntjük két bögre vízzel, lefedjük, és kis lángon puhára pároljuk.
  3. A főtt tojásokat tetszés szerint feldaraboljuk, és az elkészült zöldséges rizshez keverjük.
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 107
elküldve: 0
receptkönyvben: 43
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Rhode

Mióta szakács: 2012.04.15.
37 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

rizsköret zöldségekkel, zöldséges rizs tojással, zöldséges rizsköret tojással

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

299
rizs 1 bögre
sárgarépa 1 közepes db
brokkoli 10 dkg
zöldborsó 10 dkg
tojás 2 db
chili 1 db
napraforgó olaj 3 ek
2 teáskanál
víz 4 dl