Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldséges csirkemellcsíkok

Zöldséges csirkemellcsíkok
Zöldséges csirkemellcsíkok
60 perc / előkészület: 20 perc főzés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások (11)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyorsan elkészíthető, egyszerű étel. A zöldségeket ízlés szerint variálhatjuk.


hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, Worcestershire szósszal meglocsoljuk  és egy kevés olívaolajon pirosra sütjük.
  2. A cukkínit, a póréhagymát  felkarikázzuk, a többi zöldséget kockára vágjuk.
  3. Egy serpenyőben az olívaolajon a zöldségeket megsütjük, sózzuk, borsozzuk. Ha megpuhultak, a csirkemellel összeforgatjuk.
  4. Rizzsel tálaljuk.
     

  • költség: 1900 Ft
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 80 790
elküldve: 17
receptkönyvben: 1 090
elkészítve: 25/35
Facebookon megjelent: -

szakács

Kiki

Mióta szakács: 2008.08.27.
476 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
költség egy főre: megfizethető receptek
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

csirkemellcsíkok zöldségágyon, sült csirkemellcsíkok zöldségekkel, sült csirkemellcsíkok sült zöldségekkel

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Shoegal
Shoegal Mon, 2014-07-28 14:20

Kedves Kiki,

Kezdo vagyok a fozesben, kerdeznem, hogy mennyi ideig tart a zoldsegek elkeszitese a serpenyoben?? (Bocsanat nincs ekezetem).

Koszi

Shoegal

Tóth Krisztina
Kiki / Tóth Krisztina Tue, 2014-08-05 13:30

Szia! Viszonylag gyorsan elkészül a zöldség. Nem baj ha egy kicsit roppanós marad. 10-15 perc, persze attól is függ, hogy mekkorára vágod! Szép Napot! Kiki

Andika36
Andika36 Thu, 2010-05-13 07:59

Nagyon finom és gyors étel,bár szerintem sült krumplival is nagyon finom lehet,vagy akár egy szelet friss kenyérrel.

191
csirkemell filé 1 db
cukkini 2 közepes db
piros kaliforniai paprika 1 közepes db
laskagomba 20 dkg
padlizsán 1 kis db
póréhagyma 0.5 db
0 ízlés szerint
olívaolaj 3 ek
worcestershire-szósz 2 ek