Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldségekkel sült csirkemell

Zöldségekkel sült csirkemell
Zöldségekkel sült csirkemell
55 perc / előkészület: 15 perc sütés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások (7)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Előkészítéssel együtt kb. egy óra. 

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Két evőkanál olajon gyorsan megsütjük a besózott csirkemellek mindkét oldalát.
  2. Ha kész, rátesszük a szeletre vágott hagymát, üvegesre pároljuk, ízesítjük 1 mokkáskanálnyi szerecsendióval, borssal.
  3. Közben sós vízben megfőzzük a rózsákra szedett karfiolt, karikára vágott sárgarépát és a zöldbabot. Nem főzzük teljesen puhára!
  4. A megfőtt zöldségeket leszűrjük.
  5. Megfelelő nagyságú tepsi vagy jénai tál aljára tesszük a zöldségeket.
  6. Tetejére rendezzük a sült csirkemelleket a szafttal együtt.
  7. A pohár tejfölt rákanalazzuk.
  8. Előmelegített sütőben készre sütjük.
  • sütési hőfok: 195°C
  • költség: 1200 Ft
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 8
össznézettség: 11 291
elküldve: 1
receptkönyvben: 331
elkészítve: 5/12
Facebookon megjelent: -

szakács

Kathy

Mióta szakács: 2012.03.02.
3 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

receptkategóriák

egyéb elnevezések

zöldséges csirkemell, sült csirke, karfiolos csirke

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Butterffy71
Butterffy71 Thu, 2014-04-24 12:46

Jéééé, a nővérem receptje, nagyon finom én is sokszor készítem. Igaz én még egy kis tejszínnel dúsított szerecsendiós besamell mártással is nyakon szoktam önteni a sajt alá....

Kathym
Kathy / Kathym Fri, 2012-07-13 08:45

Köszönöm, hogy elkészítettétek és ízlett! Persze lehet kombinálni, ki hogyan szereti, mindig finom! Jó étvágyat Nektek!

nagyemese
nagyemese Tue, 2012-03-13 08:04

Jól mutat!...ami engem illet, mindezt előfőzögetés nélkül, natúr, fóliázva fogom megcsinálni, tuti jó lesz!!

662
csirkemell filé 4 db
karfiol 1 nagy fej
sárgarépa 4 nagy db
zöldbab 45 dkg
vöröshagyma 2 nagy db
tejföl 450 g
szerecsendió 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
olívaolaj 2 ek