Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldség curry

Zöldség curry
Zöldség curry
50 perc / előkészület: 20 perc főzés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Imádom ezt az ételt, jó csípősen szoktam készíteni.:) Én általában csak tojással eszem, de a családom igényli hozzá a rizst is. Kevés kalória, így a fogyókúrázóknak is ajánlom.:)

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A hagymát felkarikázzuk. A cukkinit felkockázzuk, a répát felkarikázzuk.
  2. A hagymát egy kis olívaolajon üvegesre sütjük, majd hozzáadjuk a zöldségeket (a borsó mehet rá kicsit később), és kis lángon puhára főzzük őket.
  3. Ha már megpuhultak a zöldségek, curry-vel és esetleg, aki szereti a csípőset, borssal és chilivel ízesítheti.
  4. Ezután öntjük rá a tejszínt, és még kb. 10 percig főzzük együtt, hogy jól összeérjenek az ízek.
  5. Közben megfőzzük a rizst és a tojásokat is, amit hozzá eszünk köretnek.:)
  • elkészítettem: 4 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 4 849
elküldve: 3
receptkönyvben: 116
elkészítve: 6/11
Facebookon megjelent: -

szakács

Ágica-92

Mióta szakács: 2012.09.06.
47 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
szezon: nyár
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
konyhatechnológia: wok receptek
kalória: átlagos
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: köret
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

curry-s zöldségtál, tejszínes zöldségköret, fűszeres zöldséges egytál

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

angelmouse
angelmouse Sat, 2012-09-15 13:05

Épp most ettük meg, nagyon fincsi volt, sikert aratott! Köszi a receptet! : )

442
cukkini 2 kis db
sárgarépa 3 nagy db
zöldborsó 200 g
újhagyma 3 db
tojás 4 db
rizs 200 g
curry por 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
chili 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek
főzőtejszín 2 dl