r
Nosalty Logó

Zöldpaprikával töltött csirkecomb

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
Maria.
Zöldpaprikával töltött csirkecomb
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 726 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 2908 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 121 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    46 g

Zsír

  • Összesen
    52.8 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    242 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1002.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    75 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    451 mg
  • Nátrium
    344 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.2 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    237.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    129 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    53 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    196 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    53 micro
  • Kolin:
    117 mg
  • Retinol - A vitamin:
    73 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    667 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1034 micro
Összesen 726 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    183.9 g

Zsír

  • Összesen
    211.1 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    88 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    51 g
  • Koleszterin
    967 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4011.5 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    216 mg
  • Kálcium
    300 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    280 mg
  • Foszfor
    1805 mg
  • Nátrium
    1377 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.9 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    951.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    515 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    214 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    783 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    56 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    214 micro
  • Kolin:
    467 mg
  • Retinol - A vitamin:
    291 micro
  • α-karotin
    40 micro
  • β-karotin
    2668 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4136 micro
Összesen 2908 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    7.6 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    166.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    12 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    75 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.5 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    32 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    110 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    171 micro
Összesen 121 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük.
  2. A paprikát kimagozzuk, és apró kockákra vágjuk, a petrezselyemzöldet felaprítjuk (robotgépben is felapríthatjuk őket).
  3. Összekeverjük a hozzávalókat. Belekeverjük a kinyomkodott kenyeret is.
  4. Ezzel a masszával megtöltjük a csirke-/ pulykacombokat, feltekerjük, és fogpiszkálóval/ hústűvel rögzítjük. Kikent tepsibe rakjuk, és előmelegített sütőben ropogósra sütjük kb. 40 perc alatt.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 44
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 5744
  • Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 01.

Ajánló

Pulykacombból is készíthetjük.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ezt a receptet valamelyik nap a Paprika Tv-én láttam, olasz fogás.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek