r
Nosalty Logó

Zöldpaprikával töltött csirkecomb

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Maria.
Zöldpaprikával töltött csirkecomb
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 726 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 2908 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 121 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    46 g

Zsír

  • Összesen
    52.8 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    242 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1002.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    75 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    451 mg
  • Nátrium
    344 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.2 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    237.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    129 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    53 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    196 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    53 micro
  • Kolin:
    117 mg
  • Retinol - A vitamin:
    73 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    667 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1034 micro
Összesen 726 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    183.9 g

Zsír

  • Összesen
    211.1 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    88 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    51 g
  • Koleszterin
    967 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4011.5 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    216 mg
  • Kálcium
    300 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    280 mg
  • Foszfor
    1805 mg
  • Nátrium
    1377 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.9 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    951.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    515 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    214 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    783 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    56 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    214 micro
  • Kolin:
    467 mg
  • Retinol - A vitamin:
    291 micro
  • α-karotin
    40 micro
  • β-karotin
    2668 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4136 micro
Összesen 2908 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    7.6 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    166.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    12 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    75 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.5 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    32 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    110 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    171 micro
Összesen 121 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük.
  2. A paprikát kimagozzuk, és apró kockákra vágjuk, a petrezselyemzöldet felaprítjuk (robotgépben is felapríthatjuk őket).
  3. Összekeverjük a hozzávalókat. Belekeverjük a kinyomkodott kenyeret is.
  4. Ezzel a masszával megtöltjük a csirke-/ pulykacombokat, feltekerjük, és fogpiszkálóval/ hústűvel rögzítjük. Kikent tepsibe rakjuk, és előmelegített sütőben ropogósra sütjük kb. 40 perc alatt.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 5638
  • Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 01.

Ajánló

Pulykacombból is készíthetjük.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ezt a receptet valamelyik nap a Paprika Tv-én láttam, olasz fogás.

Hozzászólások (4)

torpi

Kedves Maria! Ez nagyon finom, hasonlot mar mi is csinaltunk itt, de megkerdeznem tojas nem kel bele? Igy szerintem szet fog esni, bar meg nem csinaltam ezt meg.Ugy gondolom a hetvegen kiprobaljuk paprikasan is.Udv.Valeria

Maria.

Szia torpi! Én nem tettem bele tojást de gondolom nem fogja elrontani ha teszel bele.

Törölt felhasználó

<br />&nbsp Kedves Maria ! A képen kicsit szaftosnak t?nik a hús ,viszont a leírt hozávalóktól úgy gondolom nem lessz ilyen.Véletlen nem maradt ki valami a leírásból ? Üdv.Irén.

Maria.

Szia cilinke-56! Nem, nemhagytam ki semmit.A hus enged annyi levet,hogy szaftos legyen. Csak annyi hogy én letakartam aloballal mivel rossz a sutom,és nem akartam hogy nagyon kiszáradjon.És csak az utolsó 10 percben vettem le az alobalt róla,és így nem volt ideje elsulni a lének amit kiengedett magából.

Törölt felhasználó

  Nagyon fincsi, elkészítettem! Annyit változtattam rajta, hogy nem csak zöld, hanem piros és sárga kaliforniai paprikát is tettem bele, így még színesebb lett! Köszi a receptet!

Maria.

Szia küszöb! Orulok hogy ízlett.Maria

Törölt felhasználó

Kedves Mária, érdekl?dnék, hogy raktál-e rá valamilyen sajtot, mert a képen úgy t?nik? Köszönöm

Maria.

Szia berczyk! Nemtettem rá sajtot,az csak a lé amiben sült.De nem rossz ötlet,rá vagy bele a sajt.Maria

Törölt felhasználó

Köszönöm :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ezért riad fel álmából sok ember éjjel 3-kor

Sok emberrel előfordul, hogy éjjel háromkor egyszer csak felriad álmából. Hogy mi okozza ezt a megmagyarázhatatlan jelenséget? Nem a mellkasunkra fekvő szellemek, sokkal inkább szorongásaink lehetnek a felelősek a kellemetlenségért.