Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zab-korpa lepény Sziámitól

Zab-korpa lepény Sziámitól
Zab-korpa lepény Sziámitól
25 perc / előkészület: 10 perc főzés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Müller Péter Sziámi osztotta meg velünk ezt a nagyszerű zabkorpa lepény receptet. Közös főzős interjúnk során nekünk is elkészítette a csodalepényt, amely egyöntetű véleményünk szerint: zseniális!

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Ajánljuk mindazoknak, akik ügyelnek a napi bevitt kalória mennyiségére és mindenkinek, aki szereti a fűszeres, sokmagvas, élesztő mentes kenyérféleségeket.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy nagyobb keverőtálban fűszerezzük, majd felverjük a tojásokat, hozzáadjuk a joghurtot.
  2. Kisebb adagokban hozzákeverjük a zabkorpát és a magokat, a végén pedig fellazítjuk kevés szénsavas ásványvízzel.
  3. Egy kb. 30 cm átmérőjű teflonos palacsinta sütőben kókuszzsírt hevítünk, erre öntjük a palacsinta tésztánál kicsit sűrűbb állagú tésztát.
  4. Közepes lángon sütjük 6-7 percig az egyik felét, majd tányér vagy sütőpapír segítségével átfordítjuk és jöhet a másik oldala további 5-6 perc erejéig.
  5. Ha biztosak akarunk lenni benne, hogy átsüljön a közepe, akkor még benne hagyhatjuk a platniról lehúzott serpenyőben egy rövid ideig.
  6. Borítsuk egy tányérral és egy pizzavágó segítségével szeleteljük fel. Ha kihűlt, lezárt dobozban, hűtőben napokig eláll.


 

  • tepsi mérete: 30 cm

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 4 043
elküldve: 0
receptkönyvben: 78
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Nosalty

Mióta szakács: 2010.11.23.
1174 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
költség egy főre: nem olcsó receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Fraien
Fraien / Fraien Tue, 2015-10-06 14:14

hihetetlenül jól néz ki ez a lepény!!! sajnos még nem sikerült minden alapanyagot beszereznem hozzá, de remélem hamarosan el tudom készíteni. =)

412
kókuszzsír 0.5 ek
tandoori krém 3 kávéskanál
fenyőmag 2 ek
napraforgómag 2 ek
joghurt 3 ek
zabkorpa 125 g
tojás 3 db
ásványvíz 1 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint