r
Nosalty Logó

Wimpi, a Mecsek hot dogja

Kristyán Fanni
Wimpi, a Mecsek hot dogja
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

707
Kalória
28.3g
Fehérje
45.1g
Szénhidrátok
46.1g
Zsír
148.5g
Víz
105.5g
Koleszterin
1.8g
Rost
10.9g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 707 kcal
  • 10% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 2125 kcal
  • 10% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 215 kcal
  • 10% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    28.3 g

Zsír

  • Összesen
    46.1 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    106 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2642.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    608 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    376 mg
  • Nátrium
    1562 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.1 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    148.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    306 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    48 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    101 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    227 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    951 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2247 micro
  • Lut-zea
    546 micro
Összesen 707 kcal
  • 10% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    84.8 g

Zsír

  • Összesen
    138.4 g
  • Telített zsírsav
    58 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    37 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    317 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7927.5 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    127 mg
  • Kálcium
    1823 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    135 mg
  • Foszfor
    1128 mg
  • Nátrium
    4687 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    135.2 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    445.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    919 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    143 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    303 micro
  • Kolin:
    69 mg
  • Retinol - A vitamin:
    680 micro
  • α-karotin
    52 micro
  • β-karotin
    2853 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    6740 micro
  • Lut-zea
    1639 micro
Összesen 2125 kcal
  • 10% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    8.5 g

Zsír

  • Összesen
    13.9 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    797.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    183 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    472 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    44.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    92 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    68 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    287 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    678 micro
  • Lut-zea
    165 micro
Összesen 215 kcal

Elkészítés

  1. A virsliket tegyük fel főni, a hot dog kifliket pedig vágjuk be félig.
  2. A megfőtt virsliket helyezzük bele a kiflikbe, majd pakoljuk meg a választott zöldségekkel és szószokkal.
  3. Sütőben egy kicsit rámelegíthetünk a kiflikre, akár külön-külön, akár akkor, amikor már jól megpakoltuk őket, de hidegen is tálalhatjuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 perc
  • Főzés ideje: 10 perc

A wimpire a legegyszerűbben a Mecsek környéki büfékben találhatunk rá, bár otthoni elkészítése is csak pár percet vesz igénybe. Tökéletes megúszós kaja, tápláló koleszos étel, hiszen minden van benne, amire ennyi idősen a szervezetnek szüksége van: hús, zöldség, szósz és persze egy kis péksüti.

További receptek

Vegán melegszendvics

Laktató, fűszeres krémmel, buja sajtszósszal és egyszerre ropogós-szaftos kenyérszeletekkel támad az alábbi szendvics, ami minden falatjában vegán. Kompromisszumot természetesen nem ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...