r
Nosalty Logó
sós süti töltött kifli

Virsli túrós tésztában

Angie-30
Virsli túrós tésztában
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

930
Kalória
36.9g
Fehérje
110g
Szénhidrát
36.1g
Zsír
152.8g
Víz
164.7g
Koleszterin
3.8g
Élelmi rost
4.5g
Cukor
  • 11% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 930 kcal
  • 11% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 3719 kcal
  • 11% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 266 kcal
  • 11% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    36.9 g

Zsír

  • Összesen
    36.1 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    165 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3118.1 g
  • Cink
    197 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    468 mg
  • Vas
    154 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    762 mg
  • Nátrium
    1403 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    110 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    152.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    98 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    31 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    19 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    90 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    127 mg
  • Retinol - A vitamin:
    98 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    207 micro
Összesen 930 kcal
  • 11% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    147.5 g

Zsír

  • Összesen
    144.6 g
  • Telített zsírsav
    42 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    53 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    659 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12472.4 g
  • Cink
    790 mg
  • Szelén
    276 mg
  • Kálcium
    1871 mg
  • Vas
    616 mg
  • Magnézium
    202 mg
  • Foszfor
    3047 mg
  • Nátrium
    5612 mg
  • Réz
    31 mg
  • Mangán
    28 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    440.1 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

Víz

  • Összesen
    611.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    391 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    28 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    122 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    77 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    361 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    226 micro
  • Kolin:
    507 mg
  • Retinol - A vitamin:
    391 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    829 micro
Összesen 3719 kcal
  • 11% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.5 g

Zsír

  • Összesen
    10.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    47 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    891.5 g
  • Cink
    56 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    134 mg
  • Vas
    44 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    218 mg
  • Nátrium
    401 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    31.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    43.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    26 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    28 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    59 micro
Összesen 266 kcal

Elkészítés

  1. Egy tálba belerakjuk a túrót, joghurtot, olajat, 2 tojást, sót, elkeverjük, majd hozzákeverjük a lisztet és a sütőport.
  2. A virsiket megfőzzük.
  3. A tésztát liszttel meghintett gyúródeszkán vékonyra nyújtjuk, 15 kockát vágunk és betekerjük a virsliket, a tetejét tojással megkenjük.
  4. Megsütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 200 °C

Egy receptes könyvből származik a recept, finom a tészta, csak nekem valamiért majdnem mindnek megrepedt a teteje, a képre szebbeket választottam.

Hasonló receptek

Összes töltött kifli
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Medvehagymás sajtos roló
sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept