Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vega tökfasírt

Vega tökfasírt
Vega tökfasírt
190 perc / előkészület: 10 perc sütés: 180 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Évek óta készítjük, mivel pár éve vegetáriánus volt a fél család :) Nagyon laktató, a mai napig megsütjük, ha húsmentes napra vágyunk! Salátával vagy akár édesburgonya-, burgonyapürével is tálalhatjuk. 

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Rakhatunk bele még friss fűszernövényeket is, pl. snidlinget.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Összekeverjük a hozzávalókat, amilyen sorrendbe leírtam.
  2. Vizet csak akkor rakjunk hozzá, ha friss a tök, meg ha túl száraznak találjuk. Közepes sűrűségű masszát kell, hogy kapjunk. Én muffin formába szoktam adagolni, vagy sütőpapírral béleljük ki, vagy pedig kókuszolajjal kenjük ki! A közepébe mindegyiknek rakhatunk egy kocka sajtot :) Ha csinálunk saját kenyeret, azzal még finomabb lesz a liszt helyett!
  3. 20-25 perc alatt megsül 170-180 fokon! Jó étvágyat :)
  • sütési hőfok: 25°C
  • elkészítettem: 40 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 14 285
elküldve: 5
receptkönyvben: 241
elkészítve: 15/15
Facebookon megjelent: -

szakács

paleostrawberry

Mióta szakács: 2014.06.27.
15 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: meleg előétel
adag: 4 főre
elkészítési idő: 120 perc felett

egyéb elnevezések

tökfasírt, vega fasírt, kapros tökfasírt

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

annam
annam / annam Sun, 2014-08-03 11:32

ez a só mennyiség - legalábbis az én ízlésemnek - rengeteg. ezt leszámítva jó kis recept. köszi a megosztást.

csilla90
paleostrawberry / csilla90 Sun, 2014-08-03 13:01

Ha friss a cukkini, akkor ez a só mennyiség eltünik benne, mert csak levet enged majd tôle :) De persze próbáld ki kevesebb sóval, én alig sózok valamit, de ennyi kellett bele :)

224
közönséges tök 0.5 kg
fokhagyma 2 gerezd
kapor 2 ek
tojás 3 db
zabpehelyliszt 15 dkg
víz 2 dl
1 ek
fűszerpaprika 1 teáskanál