r
Nosalty Logó
húsételek fűszeres húsok

Vajban sült csirkemell tojásos padlizsánnal

NS
Vajban sült csirkemell tojásos padlizsánnal
adag
Idő
p
Költség
költséges
Nehézség
közepes

Hozzávalók

1479
Kalória
88.1g
Fehérje
40.3g
Szénhidrát
105.8g
Zsír
737g
Víz
670.6g
Koleszterin
15.1g
Élelmi rost
23.6g
Cukor
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 1479 kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 2956 kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 125 kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    88.1 g

Zsír

  • Összesen
    105.8 g
  • Telített zsírsav
    38 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    671 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2410.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    100 mg
  • Kálcium
    118 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    153 mg
  • Foszfor
    927 mg
  • Nátrium
    1103 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    40.3 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

Víz

  • Összesen
    737 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    552 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    92 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    30 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    162 micro
  • Kolin:
    544 mg
  • Retinol - A vitamin:
    499 micro
  • α-karotin
    101 micro
  • β-karotin
    591 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    578 micro
Összesen 1479 kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    176.3 g

Zsír

  • Összesen
    211.6 g
  • Telített zsírsav
    77 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    56 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    1341 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4820.7 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    200 mg
  • Kálcium
    236 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    306 mg
  • Foszfor
    1855 mg
  • Nátrium
    2206 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    80.5 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

Víz

  • Összesen
    1474.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    1104 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    44 mg
  • D vitamin:
    183 micro
  • K vitamin:
    50 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    60 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    324 micro
  • Kolin:
    1089 mg
  • Retinol - A vitamin:
    997 micro
  • α-karotin
    202 micro
  • β-karotin
    1182 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    1155 micro
Összesen 2956 kcal
  • 9% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.5 g

Zsír

  • Összesen
    8.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    57 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    203.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    78 mg
  • Nátrium
    93 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    3.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    62.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    47 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    50 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    217 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 125 kcal

Elkészítés

  1. A padlizsánt kettévágjuk, kikanalazzuk a magját.
  2. Beleterítünk bacont, kanalazunk rá krémsajtot, rátesszük az összevágott paradicsomot és tojást.
  3. Tepsibe rakjuk, alufóliával lefedjük, majd előmelegített sütőbe küldjük.
  4. Serpenyőbe vajat teszünk, megolvasztjuk, majd beletesszük a fűszereket, és picit elkeverjük. Beletesszük a csirkemellet, majd lefedjük, és készre sütjük, forgatás és locsolgatás mellett.
  5. Körülbelül egy idő alatt készül el a két dolog. Hozzá a bébikukoricát, mint savanyúságot tálaljuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Főzés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 40 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 20×30

Újra megláttam a padlizsánt a zöldségesnél, és kitaláltam, mi legyen hozzá.

Hasonló receptek

Összes fűszeres húsok
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Szaftos sült csirkecombfilék chimichurri szósszal meglocsolva, tálalva sült újburgonyával és citrommal
fűszeres húsok

Chimichurris csirke

A chimichurri csirke egy fantasztikus, dél-amerikai (tipikusan argentin) ihletésű étel, ahol a friss fűszernövényekből készült chimichurriszósz fűszerezi meg a csirkét. Az alábbi ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept