r
Nosalty Logó
töltött zöldség töltött paradicsom

Túróval töltött paradicsomhajók

NS
Túróval töltött paradicsomhajók
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

716
Kalória
35.3g
Fehérje
23.8g
Szénhidrát
52.9g
Zsír
439.7g
Víz
77.3g
Koleszterin
3.7g
Élelmi rost
14.8g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 716 kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 1432 kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 121 kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    35.3 g

Zsír

  • Összesen
    52.9 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    77 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1766.9 g
  • Cink
    326 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    213 mg
  • Vas
    251 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    452 mg
  • Nátrium
    435 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    23.8 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    439.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    204 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    38 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    32 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    96 micro
  • α-karotin
    253 micro
  • β-karotin
    1142 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    6433 micro
  • Lut-zea
    312 micro
Összesen 716 kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    70.6 g

Zsír

  • Összesen
    105.7 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    155 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3533.9 g
  • Cink
    653 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    426 mg
  • Vas
    502 mg
  • Magnézium
    106 mg
  • Foszfor
    904 mg
  • Nátrium
    871 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    47.5 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    879.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    407 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    76 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    43 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    100 micro
  • Kolin:
    115 mg
  • Retinol - A vitamin:
    193 micro
  • α-karotin
    505 micro
  • β-karotin
    2283 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    12865 micro
  • Lut-zea
    624 micro
Összesen 1432 kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    5.9 g

Zsír

  • Összesen
    8.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    295 g
  • Cink
    54 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    42 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    75 mg
  • Nátrium
    73 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    73.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    34 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    25 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    42 micro
  • β-karotin
    191 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1074 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 121 kcal

Elkészítés

  1. A túrót kicsit összetörjük, majd hozzáadjuk a lila hagymát, tejfölt, kettő tömlős sonkás krémsajtot.
  2. A bacon szalonnát megpirítjuk, hozzáadjuk, sózzuk, borsozzuk.
  3. A paradicsomokat félbevágjuk, belsejüket kikanalazzuk.
  4. Aztán beletöltjük a túrós tölteléket.
  5. Tepsibe kis olajat teszünk, és 15-20 percig sütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 15 p
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses

Könnyű és gyors kis nyári vacsora.

Hasonló receptek

Összes töltött paradicsom
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

lencseleves
lencseleves

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is. 

korhelyleves-eredeti-magyar-recept-klasszikus
káposztaleves

Az eredeti korhelyleves

A klasszikus korhelyleves valójában inkább egy kiadós főétel, mint egy leves: a savanyú káposztából főzött kolbászos fogás a magyar konyhaművészet egyik ismert és népszerű étele. ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept