r
Nosalty Logó

Túrós-nutellás muffin-torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Túrós-nutellás muffin-torta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 9% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Muffin tészta

Töltelék

Díszítés

Összesen 566 kcal
  • 9% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Muffin tészta

Töltelék

Díszítés

Összesen 3403 kcal
  • 9% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Muffin tészta

Töltelék

Díszítés

Összesen 284 kcal
  • 9% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.3 g

Zsír

  • Összesen
    16.7 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    72 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1621.5 g
  • Cink
    88 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    400 mg
  • Vas
    70 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    612 mg
  • Nátrium
    370 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    89.7 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    40 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    61 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    95 micro
Összesen 566 kcal
  • 9% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    91.9 g

Zsír

  • Összesen
    100.4 g
  • Telített zsírsav
    69 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    434 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9729.1 g
  • Cink
    527 mg
  • Szelén
    141 mg
  • Kálcium
    2401 mg
  • Vas
    418 mg
  • Magnézium
    308 mg
  • Foszfor
    3673 mg
  • Nátrium
    2219 mg
  • Réz
    22 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    538.1 g
  • Cukor
    279 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    281.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    373 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    51 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    241 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    150 micro
  • Kolin:
    349 mg
  • Retinol - A vitamin:
    367 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    56 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    569 micro
Összesen 3403 kcal
  • 9% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    8.4 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    813.5 g
  • Cink
    44 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    201 mg
  • Vas
    35 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    307 mg
  • Nátrium
    185 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    31 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    20 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    31 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    48 micro
Összesen 284 kcal

Hozzávalók

Muffin tészta

Töltelék

Díszítés

Elkészítés

Muffin tészta

  1. Olvasszuk meg a vajat mikróban, majd a tészta többi hozzávalóját a vajjal együtt tegyük egy mély tálba, és alaposan keverjük össze.
  2. Ha kész, kb a felét töltsük bele egy kisebb, alacsonyabb tortaformába vagy piteformába (én utóbbiban készítettem el).
  3. Jön a töltelék: a túrót, tejfölt, vaníliás cukrot és a citromlevet összedolgozzuk, hogy kicsit krémesebb állagú legyen és édes. Mikor elkevertük, kézzel megszórjuk a formában lévő tésztát vele úgy, hogy mindenhová kerüljön bőven.
  4. A másik töltelék a nutella, azzal más dolgunk nincs, mint 4 evőkanálnyi mennyiséget elosztani a tortánkon. Kicsit nehézkes, mert nem folyós az állaga, én villa segítségével oszlattam el.
  5. Végezetül a maradék tésztát ráöntjük a töltelékre, és elegyengetjük, hogy nagyjából elfedje. Díszítésként szórjunk a tetejére apróra vágott csokidarabkákat.
  6. 200 C-os előmelegített sütőbe tesszük, és kb 15-20 perc alatt megsütjük. Ez idő alatt megemelkedik, és szép aranybarna lesz a teteje. Egy tűpróbát azért végezzünk el, mielőtt kivennénk!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 33
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 4201
  • Feltöltés dátuma: 2013. december 10.

Ajánló

Gyors, egyszerű muffin-torta minden alkalomra.

Receptkategóriák

A barátom szereti a muffint, a túrót és a nutellát, együtt pedig aztán főleg. Kedveskedni akartam neki, de nem volt időm kilapátolgatni a muffin formákba a tésztát és a tölteléket, így ezt a kicsit gyorsabb változatot találtam ki. Ez egy könnyű recept, amit diétásan is el lehet készíteni (pl.: tönkölyliszttel, xilittel/édesítővel és sovány túróval), nagyon finom, és ünnepekre is kiváló. Ezerféleképpen továbbfejleszthető, alakítható más töltelékkel vagy más tészta ízesítéssel (kakaó helyett fahéj). Várom az ötleteket:)

Hozzávalók

Muffin tészta

Töltelék

Díszítés

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?