r
Nosalty Logó
édes süti túrós sütemény

Túrós gyümölcsös szelet

rritta83
Túrós gyümölcsös szelet
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Tészta

A "foltok"

789
Kalória
22.4g
Fehérje
129.9g
Szénhidrát
19.4g
Zsír
135.8g
Víz
90g
Koleszterin
3.5g
Élelmi rost
76.8g
Cukor
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

A "foltok"

Összesen 789 kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

A "foltok"

Összesen 3152 kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

A "foltok"

Összesen 213 kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.4 g

Zsír

  • Összesen
    19.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    989.2 g
  • Cink
    163 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    157 mg
  • Vas
    127 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    255 mg
  • Nátrium
    216 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    129.9 g
  • Cukor
    77 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    135.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    32 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    43 micro
  • Kolin:
    82 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    165 micro
Összesen 789 kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    89.5 g

Zsír

  • Összesen
    77.7 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3956.9 g
  • Cink
    654 mg
  • Szelén
    117 mg
  • Kálcium
    626 mg
  • Vas
    506 mg
  • Magnézium
    120 mg
  • Foszfor
    1020 mg
  • Nátrium
    866 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    23 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    519.7 g
  • Cukor
    307 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

Víz

  • Összesen
    543.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    160 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    128 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    173 micro
  • Kolin:
    328 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    46 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    662 micro
Összesen 3152 kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    5.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    264.6 g
  • Cink
    44 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    34 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    68 mg
  • Nátrium
    58 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    34.8 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    36.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    11 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    20 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 213 kcal

Elkészítés

Tészta

  1. Egy tálba tesszük a lisztet a cukorral, szódabikarbónával és vaníliás cukorral, egy fakanállal elvegyítjük.
  2. Hozzáadjuk a tojást, olajat, tejet, és csomómentesre keverjük.
  3. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és beleöntjük a tésztát.
  4. A "foltokat" kialakítjuk úgy, hogy egy evőkanállal kis kupacokat rakunk a túrós keverékből a tésztára.
  5. A gyümölcsöket megmossuk, szárazra töröljük, az epreket kettévagdossuk, majd elrendezzük őket a tésztánk tetején.
  6. 180°-ra előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt megsütjük (tűpróba).

A "foltok"

  1. Egy tálban elkeverjük a túrót a cukorral, búzadarával, tojással, vaníliás cukorral és a citrom héjával.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Tepsi mérete: 35x25

A népszerű boci szelet továbbfejlesztett változata.

Nosalty stories

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept