r
Nosalty Logó

Túrós bögrés

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
helena26
Túrós bögrés
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 7% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 19% Zsír

Piskóta

Túrótöltelék

Tejfölös máz

Összesen 1200 kcal
  • 7% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 19% Zsír

Piskóta

Túrótöltelék

Tejfölös máz

Összesen 7212 kcal
  • 7% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 19% Zsír

Piskóta

Túrótöltelék

Tejfölös máz

Összesen 271 kcal
  • 7% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.7 g

Zsír

  • Összesen
    70.6 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1786.2 g
  • Cink
    218 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    423 mg
  • Vas
    169 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    587 mg
  • Nátrium
    287 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    113.8 g
  • Cukor
    72 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    163.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    176 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    119 mg
  • Retinol - A vitamin:
    173 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    29 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    181 micro
Összesen 1200 kcal
  • 7% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    166.2 g

Zsír

  • Összesen
    423.7 g
  • Telített zsírsav
    137 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    143 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    88 g
  • Koleszterin
    1082 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10717.5 g
  • Cink
    1309 mg
  • Szelén
    188 mg
  • Kálcium
    2538 mg
  • Vas
    1017 mg
  • Magnézium
    331 mg
  • Foszfor
    3520 mg
  • Nátrium
    1719 mg
  • Réz
    52 mg
  • Mangán
    44 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    683.1 g
  • Cukor
    429 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    983 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1056 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    92 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    602 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    206 micro
  • Kolin:
    716 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1036 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    176 micro
  • β-crypt
    27 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1084 micro
Összesen 7212 kcal
  • 7% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    16 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    403.6 g
  • Cink
    49 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    96 mg
  • Vas
    38 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    133 mg
  • Nátrium
    65 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.7 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    37 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    23 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    41 micro
Összesen 271 kcal

Hozzávalók

Piskóta

Túrótöltelék

Tejfölös máz

Elkészítés

Piskóta

  1. Tojásokat a cukorral habosra felverjük, lassanként hozzákeverjük az olajat.
  2. A lisztben elkeverjük a sütőport, hozzáadjuk a tojáshoz, összekeverjük, és a tejjel hígítjuk a piskótamasszát.
  3. Kizsírozott, kilisztezett tepsibe öntjük a piskótát. A túrót kanállal ráhalmozzuk, és végén 10 dkg csokoládét apró kockákra tördelve rászórunk.
  4. Előmelegített sütőben megsütjük.
  5. Még melegen rákenjük a cukorral, citromhéjjal ízesített tejfölt.

Túrótöltelék

  1. A túrót, cukrot, tejfölt, tojást, citromhéjat összekeverjük.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x26
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 45
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 7117
  • Feltöltés dátuma: 2017. november 22.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
helena26 458 recept

Volt a hűtőben túró, és féltem, hogy elromlik, így ezt alkottam ma. Az eredeti recepttől eltérve készítettem el, de a szomszédomnak nagyon ízlett. Mi még adunk egymásnak kóstolót.

Hozzávalók

Piskóta

Túrótöltelék

Tejfölös máz

Címlapról ajánljuk

További cikkek