Túrós bögrés
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
helena26
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 7% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 19% Zsír
Piskóta
-
18g tojás23 kcal
-
38g cukor148 kcal
-
6 kcal
-
35g napraforgó olaj313 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
63g tej35 kcal
Túrótöltelék
-
83g tehéntúró123 kcal
-
33g tejföl66 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
7g cukor26 kcal
-
6 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
17g csokoládé91 kcal
Tejfölös máz
Összesen
1200
kcal
- 7% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 19% Zsír
Piskóta
-
110g tojás138 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
213g napraforgó olaj1879 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
375g tej210 kcal
Túrótöltelék
-
500g tehéntúró735 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
3g citromhéj1 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
Tejfölös máz
-
400g tejföl792 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
3g citromhéj1 kcal
-
30g cukor116 kcal
Összesen
7212
kcal
- 7% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 19% Zsír
Piskóta
-
4.1g tojás5 kcal
-
8.7g cukor34 kcal
-
0.4g vaníliás cukor1 kcal
-
71 kcal
-
11.3g finomliszt41 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
14.1g tej8 kcal
Túrótöltelék
-
18.8g tehéntúró28 kcal
-
7.5g tejföl15 kcal
-
4.1g tojás5 kcal
-
1.5g cukor6 kcal
-
0.4g vaníliás cukor1 kcal
-
0.1g citromhéj0 kcal
-
3.8g csokoládé21 kcal
Tejfölös máz
-
15.1g tejföl30 kcal
-
0.4g vaníliás cukor1 kcal
-
0.1g citromhéj0 kcal
-
1.1g cukor4 kcal
Összesen
271
kcal
- 7% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 27.7 g
Zsír
-
Összesen 70.6 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1786.2 g
-
Cink 218 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 423 mg
-
Vas 169 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 587 mg
-
Nátrium 287 mg
-
Réz 9 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 113.8 g
-
Cukor 72 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 163.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 176 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 21 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 100 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 119 mg
-
Retinol - A vitamin: 173 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 29 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 181 micro
Összesen
1200
kcal
- 7% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 166.2 g
Zsír
-
Összesen 423.7 g
-
Telített zsírsav 137 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 143 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 88 g
-
Koleszterin 1082 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10717.5 g
-
Cink 1309 mg
-
Szelén 188 mg
-
Kálcium 2538 mg
-
Vas 1017 mg
-
Magnézium 331 mg
-
Foszfor 3520 mg
-
Nátrium 1719 mg
-
Réz 52 mg
-
Mangán 44 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 683.1 g
-
Cukor 429 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 983 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1056 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 92 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 30 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 126 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 602 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 206 micro
-
Kolin: 716 mg
-
Retinol - A vitamin: 1036 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 176 micro
-
β-crypt 27 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1084 micro
Összesen
7212
kcal
- 7% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 16 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 403.6 g
-
Cink 49 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 96 mg
-
Vas 38 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 133 mg
-
Nátrium 65 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.7 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 37 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 40 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 23 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 41 micro
Összesen
271
kcal
Hozzávalók
Piskóta
-
2 db tojás
-
1 bögre cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
2 bögre finomliszt
-
1 csomag sütőpor
Túrótöltelék
-
50 dkg tehéntúró
-
2 dl tejföl
-
2 db tojás
-
1 csomag vaníliás cukor
-
0.5 citromból nyert citromhéj
Tejfölös máz
-
400 g tejföl
-
1 csomag vaníliás cukor
-
0.5 citromból nyert citromhéj
Elkészítés
Piskóta
- Tojásokat a cukorral habosra felverjük, lassanként hozzákeverjük az olajat.
- A lisztben elkeverjük a sütőport, hozzáadjuk a tojáshoz, összekeverjük, és a tejjel hígítjuk a piskótamasszát.
- Kizsírozott, kilisztezett tepsibe öntjük a piskótát. A túrót kanállal ráhalmozzuk, és végén 10 dkg csokoládét apró kockákra tördelve rászórunk.
- Előmelegített sütőben megsütjük.
- Még melegen rákenjük a cukorral, citromhéjjal ízesített tejfölt.
Túrótöltelék
- A túrót, cukrot, tejfölt, tojást, citromhéjat összekeverjük.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30x26
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 45
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 7
- Össznézettség: 7117
- Feltöltés dátuma: 2017. november 22.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
helena26
458 recept
Volt a hűtőben túró, és féltem, hogy elromlik, így ezt alkottam ma. Az eredeti recepttől eltérve készítettem el, de a szomszédomnak nagyon ízlett. Mi még adunk egymásnak kóstolót.