Csokis süti kókusszal
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
TeddyQuenn
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 7% Zsír
tészta
-
6g tojás7 kcal
-
100 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
5 kcal
-
69g cukor267 kcal
-
1g méz2 kcal
-
1g vaj10 kcal
-
30g tej17 kcal
-
1g vaj10 kcal
tetejére
Összesen
463
kcal
- 4% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 7% Zsír
tészta
-
55g tojás69 kcal
-
996 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
46 kcal
-
690g cukor2670 kcal
-
7g méz21 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
300g tej168 kcal
-
14g vaj100 kcal
tetejére
-
28g vaj201 kcal
-
7g porcukor27 kcal
-
46 kcal
-
24g kókuszreszelék158 kcal
Összesen
4608
kcal
- 4% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 7% Zsír
tészta
-
3.7g tojás5 kcal
-
20.1g teljes kiőrlésű liszt67 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
1.3g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
46.3g cukor179 kcal
-
0.5g méz1 kcal
-
0.9g vaj7 kcal
-
20.1g tej11 kcal
-
0.9g vaj7 kcal
tetejére
-
1.9g vaj13 kcal
-
0.5g porcukor2 kcal
-
1.3g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
1.6g kókuszreszelék11 kcal
Összesen
309
kcal
- 4% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 8.3 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 594.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 143 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 58 mg
-
Foszfor 261 mg
-
Nátrium 121 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 97 g
-
Cukor 72 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 8.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 46 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 45 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 92 micro
Összesen
463
kcal
- 4% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 53.9 g
Zsír
-
Összesen 82.8 g
-
Telített zsírsav 51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 300 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5947.9 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 68 mg
-
Kálcium 1430 mg
-
Vas 20 mg
-
Magnézium 584 mg
-
Foszfor 2612 mg
-
Nátrium 1206 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 12 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 970.2 g
-
Cukor 719 mg
-
Élelmi rost 58 mg
VÍZ
-
Összesen 86.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 460 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 17 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 124 micro
-
Kolin: 257 mg
-
Retinol - A vitamin: 453 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 103 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 919 micro
Összesen
4608
kcal
- 4% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 5.6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 20 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 398.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 96 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 175 mg
-
Nátrium 81 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 65.1 g
-
Cukor 48 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 5.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 31 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 30 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 62 micro
Összesen
309
kcal
Hozzávalók
tészta
-
1 db tojás
-
2 bögre teljes kiőrlésű liszt
-
1 csomag sütőpor
-
2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
-
3 bögre cukor
-
1 ek vaj
-
1 ek vaj
tetejére
-
2 ek vaj
-
1 ek porcukor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
4 ek kókuszreszelék
Elkészítés
tészta
- A tészta hozzávalóit egy tálban összekeverjük. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben, közepes hőfokon, kb. 20 perc alatt megsütjük. A sütőből kivesszük, és hagyjuk kihűlni.
- Felolvasztunk (alacsony lángon!) 2 ek. vajat, beleszórjuk a porcukrot és a cukrozatlan kakaóport. Összemelegítjük, és a kihűlt süti tetejére öntjük, majd kókuszreszelékkel gazdagon megszórjuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Tepsi mérete: 20x33
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 31
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 1713
- Feltöltés dátuma: 2018. augusztus 03.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
TeddyQuenn
1 recept
Kísérletező kedvűek a csokimázat sós vajjal készítsék el. Nagyon finom, és különleges ízhatást kapunk.