Tormás rántott hús
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Angie-30
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
- 13% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
167g sertéscomb303 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g torma0 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
67g zsemlemorzsa263 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
Összesen
1568
kcal
- 13% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
500g sertéscomb910 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g torma0 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
200g zsemlemorzsa790 kcal
-
255g napraforgó olaj2254 kcal
Összesen
4708
kcal
- 13% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
39.4g sertéscomb72 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g torma0 kcal
-
11.8g finomliszt43 kcal
-
13g tojás16 kcal
-
15.7g zsemlemorzsa62 kcal
-
20.1g napraforgó olaj177 kcal
Összesen
370
kcal
- 13% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 53.9 g
Zsír
-
Összesen 111.3 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 37 g
-
Koleszterin 285 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1647.9 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 81 mg
-
Kálcium 177 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 79 mg
-
Foszfor 620 mg
-
Nátrium 679 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 86.5 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 161.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 86 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 36 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 70 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 107 micro
-
Kolin: 273 mg
-
Retinol - A vitamin: 86 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 252 micro
Összesen
1568
kcal
- 13% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 161.8 g
Zsír
-
Összesen 334 g
-
Telített zsírsav 58 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 148 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 111 g
-
Koleszterin 855 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4943.8 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 244 mg
-
Kálcium 530 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 236 mg
-
Foszfor 1859 mg
-
Nátrium 2038 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 259.5 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 484.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 257 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 108 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 209 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 43 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 321 micro
-
Kolin: 819 mg
-
Retinol - A vitamin: 257 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 757 micro
Összesen
4708
kcal
- 13% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.7 g
Zsír
-
Összesen 26.3 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 67 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 389.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 42 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 146 mg
-
Nátrium 160 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 38.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 65 mg
-
Retinol - A vitamin: 20 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 60 micro
Összesen
370
kcal
Hozzávalók
-
só ízlés szerint
-
torma ízlés szerint
-
15 dkg finomliszt
-
3 db tojás
-
20 dkg zsemlemorzsa
-
3 dl napraforgó olaj
Elkészítés
- A hús szeleteket megsózzuk, tormával mindkét felét megkenjük.
- Lisztbe, tojásba és prézlibe forgatjuk.
- Bő olajban kisütjük.
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 47
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 5745
- Feltöltés dátuma: 2012. május 22.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Angie-30
355 recept
Nagyon finom, aki szereti a tormát, annak ízleni fog, egy horvát receptes könyven találtam a receptet, csak ott karajt ír, de én mindig combhúst használok.