r
Nosalty Logó

Töltött paprika Manci Szabó konyhájából

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Manci Szabó
Töltött paprika Manci Szabó konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 505 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 2019 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 81 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    32.5 g

Zsír

  • Összesen
    15.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    79 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1494.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    65 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    83 mg
  • Foszfor
    409 mg
  • Nátrium
    895 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    59.9 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    497.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    113 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    225 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    192 micro
  • Kolin:
    115 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    110 micro
  • β-karotin
    1210 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    25166 micro
  • Lut-zea
    414 micro
Összesen 505 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    130 g

Zsír

  • Összesen
    60.6 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    315 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5979.3 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    135 mg
  • Kálcium
    261 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    333 mg
  • Foszfor
    1636 mg
  • Nátrium
    3579 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    239.7 g
  • Cukor
    53 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    1990.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    453 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    900 mg
  • D vitamin:
    90 micro
  • K vitamin:
    67 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    46 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    770 micro
  • Kolin:
    462 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    438 micro
  • β-karotin
    4839 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    100662 micro
  • Lut-zea
    1658 micro
Összesen 2019 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    2.4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    239.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    65 mg
  • Nátrium
    143 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    79.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    36 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    194 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    4028 micro
  • Lut-zea
    66 micro
Összesen 81 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A paradicsomlevet a passzírozott paradicsomokkal és a leveskockával kissé előfőzzük egy 5 literes edényben, ízesítjük.
  2. A gyors rizst megfőzzük.
  3. A darált húsból, rizsből, sóval, borssal, vágott vöröshagymával gombócokat készítünk.
  4. 2 db paprikát megtöltünk húsgombóccal, a többi fűszeres darált húsból gombócokat formázunk. Amikor a paradicsomlé elkezd forrni, a közepes nagyságú gombócokat beletesszük, mellé a töltött paprikát is.
  5. Fedő nélkül főzzük a húsgombócokkal együtt kb. fél órát, közepes lángon, közben még ízesítjük.
  • Elkészítettem: 25 alkalommal
  • Receptkönyvben: 16
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 6793
  • Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Töltött paprika Manci Szabó konyhájából
Manci Szabó 31 recept

Nagyon gyors, finom egytálétel.  

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

5 élelmiszer, ami rontja a rosacea tüneteit

A rosacea egy nagyon kellemetlen bőrbetegség, ami a zavaró fizikai tünetek miatt nemcsak a mindennapjainkra nyomhatja rá a bélyegét, hanem az önértékelésünkre is. Sajnos teljesen megszüntetni nem tudjuk, ám egyes életmódbeli változtatásokkal nagyon sokat enyhíthetünk rajta.

Nosalty

További cikkek