r
Nosalty Logó

Töltött krumplis korong

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Lizinka_
Töltött krumplis korong
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 4% Zsír

krumplis tésztához

töltelék

Összesen 768 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 4% Zsír

krumplis tésztához

töltelék

Összesen 1535 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 4% Zsír

krumplis tésztához

töltelék

Összesen 148 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.2 g

Zsír

  • Összesen
    19.3 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1199.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    253 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    89 mg
  • Foszfor
    371 mg
  • Nátrium
    440 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    120 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    257.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    131 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    42 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    79 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    127 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    29 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    199 micro
Összesen 768 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    54.4 g

Zsír

  • Összesen
    38.6 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    109 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2399.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    81 mg
  • Kálcium
    506 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    178 mg
  • Foszfor
    743 mg
  • Nátrium
    880 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    240.1 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    514.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    261 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    85 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    159 micro
  • Kolin:
    106 mg
  • Retinol - A vitamin:
    253 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    63 micro
  • β-crypt
    58 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    399 micro
Összesen 1535 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    3.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    233.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    49 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    72 mg
  • Nátrium
    86 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    25 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    39 micro
Összesen 148 Kcal

Hozzávalók

krumplis tésztához

töltelék

Elkészítés

krumplis tésztához

  1. A krumplikat egészben, sós vízben megfőzzük.
  2. Ha kihűlt lehéjazzuk, és krumplinyomón áttörjük. Ezután hozzáadjuk a lisztet, a sót, az olajat, és könnyű tésztát gyúrunk belőle.

töltelék

  1. A töltelékhez a hagymát felaprítjuk, a fokhagymát összezúzzuk, a sonkát apró darabokra vágjuk. Ezután összekeverjük a tejföllel és a kukoricával. Sózzuk.
  2. A krumplis tésztából a tenyerünk között négy nagy gombócot készítünk, és olajozott tepsibe tesszük. Egy nagy pohár alját lisztbe mártjuk, és ezzel mélyedést készítünk a gombócokba. Ezzel a módszerrel szét is nyomódnak egy koronggá.
  3. A mélyedésekbe halmozzuk a tejfölös tölteléket. Megszórjuk reszelt sajttal. Előmelegített sütőben szép pirosra sütjük. Langyosan kínáljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 40x50
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 5208
  • Feltöltés dátuma: 2018. július 18.

Ajánló

A krumpli fajtájától függően a liszt mennyisége eltérhet a megadottól. Sőt, a liszt minősége is befolyásolhatja a tészta minőségét.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Töltött krumplis korong
Lizinka_ 501 recept

Nagyon egyszerű és gyors étel. Nem csak ebédnek, hanem vacsorának is megfelel.

Hozzászólások

pacher

Az nem lehet, hogy a krumplistészta elkészítésénél kimaradt a liszt? Én azt is beletenném. P. Gábor

varnai

A 20 dkg liszt hová tünik?

Hozzávalók

krumplis tésztához

töltelék

Címlapról ajánljuk

További cikkek