r
Nosalty Logó

Töltött gomba

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Töltött gomba
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 4% Zsír

A töltött gombához

A tetejére

Összesen 311 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 4% Zsír

A töltött gombához

A tetejére

Összesen 1243 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 4% Zsír

A töltött gombához

A tetejére

Összesen 100 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    40.6 g

Zsír

  • Összesen
    11.4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    129 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    810.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    48 mg
  • Kálcium
    63 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    57 mg
  • Foszfor
    387 mg
  • Nátrium
    248 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    231.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    78 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    28 micro
  • K vitamin:
    185 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    60 micro
  • Kolin:
    136 mg
  • Retinol - A vitamin:
    31 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    569 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    695 micro
Összesen 311 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    162.4 g

Zsír

  • Összesen
    45.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    515 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3240.4 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    191 mg
  • Kálcium
    254 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    227 mg
  • Foszfor
    1549 mg
  • Nátrium
    991 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.7 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    925.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    312 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    70 mg
  • D vitamin:
    114 micro
  • K vitamin:
    740 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    61 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    242 micro
  • Kolin:
    544 mg
  • Retinol - A vitamin:
    122 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2274 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2781 micro
Összesen 1243 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.9 g

Zsír

  • Összesen
    3.6 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    257.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    123 mg
  • Nátrium
    79 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    73.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    25 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    59 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    181 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    221 micro
Összesen 100 Kcal

Hozzávalók

A töltött gombához

A tetejére

Elkészítés

A töltött gombához

  1. A darált húst sóval és borssal ízesítjük és összekeverjük a hozzávalókkal (petrezselyem, áztatott zsemle, tojás).
  2. A megtisztított gombákat hőálló tálra tesszük.
  3. Beletöltjük a húsos tölteléket.
  4. A tetejükre reszelt sajtot szórunk, majd sütőbe rakjuk, míg meg nem pirul a sajt a gombák tetején.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 29
  • 7 napos nézettség: 176
  • Össznézettség: 202245
  • Feltöltés dátuma: 2009. augusztus 07.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Könnyű laza vacsora.

Hozzászólások

Hasznos Virág

Nekem most jutott eszembe, hogy gombát szeretnék enni és örülök, hogy megtaláltam a receptet. Köszönöm Virág

Hasznos Virág

Nekem most jutott eszembe, hogy gombát szeretnék enni és örülök, hogy megtaláltam a receptet. Köszönöm Virág

Törölt felhasználó

Nincs mit, örülök :) Jó étvágyat hozzá

Törölt felhasználó

A nyers húsnak elegend? annyi id? amíg a sajt ráolvad a tetejére??? Egy kis el?párolás nem kellene neki??

Törölt felhasználó

Szia, Ha pulykahusbol csinalod akkor eleg, de ha masbol akkor termeszetesen parold elo. Bocsi lehet kihagytam ezt az infot a receptbol.

Törölt felhasználó

Köszi, szerintem is igényli, hogy összekapjon kicsit a tojásos mutyival, de mindenképpen kipróbálom a vendégeimen a hétvégén.

Törölt felhasználó

Okok :) Remélem siker lesz :) Nálunk nagyon bevállt

Müszi

Szia, elkészítettem, nagyon finom ! Köszi: Marika

Törölt felhasználó

Szia! Hány db zsemle és tojás? :) kezd? vagyok

Andi80_

Szia, Elkészítettem ma ebédre. Isteni lett. :-) Köszi a receptet. Üdv, Andi

evyjan

Ma elkészítettem ebédre! Nagyon finom lett, az egész családnak nagyon ízlett. Köszi a receptet

Törölt felhasználó

Szia! Hány db zsemle és tojás szükséges?

MoonLight89

Kedves Eri! Nagyon tetszik a recepted, holnap el is készítem, de a "könny? laza vacsora" címét?l megfosztanám, mivel a gombában lév? kitin, nehezen emészthet?, aminek köszönhet?en órákon keresztül dolgoztatja a gyomrunkat. :)

Törölt felhasználó

Szia, körülbelül hány fokon érdemes sütni és elég csak alsó-fels? sütéssel vagy légkeveréssel érdemes? :)

Hozzávalók

A töltött gombához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek