r
Nosalty Logó

Töltött csibefasírt

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
witch
Töltött csibefasírt
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 24% Zsír

A fasírthoz

A töltelékhez

A panírozáshoz és sütéshez

Összesen 907 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 24% Zsír

A fasírthoz

A töltelékhez

A panírozáshoz és sütéshez

Összesen 3625 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 24% Zsír

A fasírthoz

A töltelékhez

A panírozáshoz és sütéshez

Összesen 288 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    35.2 g

Zsír

  • Összesen
    72.9 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    25 g
  • Koleszterin
    142 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1628.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    104 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    59 mg
  • Foszfor
    372 mg
  • Nátrium
    1043 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.3 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    168.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    128 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    27 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    60 micro
  • Kolin:
    151 mg
  • Retinol - A vitamin:
    47 micro
  • α-karotin
    309 micro
  • β-karotin
    815 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    686 micro
  • Lut-zea
    133 micro
Összesen 907 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    140.7 g

Zsír

  • Összesen
    291.8 g
  • Telített zsírsav
    45 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    129 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    99 g
  • Koleszterin
    567 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6512.4 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    180 mg
  • Kálcium
    414 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    235 mg
  • Foszfor
    1489 mg
  • Nátrium
    4174 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    113 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    673.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    513 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    110 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    49 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    60 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    242 micro
  • Kolin:
    606 mg
  • Retinol - A vitamin:
    190 micro
  • α-karotin
    1238 micro
  • β-karotin
    3261 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    2745 micro
  • Lut-zea
    534 micro
Összesen 3625 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    23.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    518.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    119 mg
  • Nátrium
    332 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    15 micro
  • α-karotin
    99 micro
  • β-karotin
    260 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    219 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 288 Kcal

Hozzávalók

A fasírthoz

A töltelékhez

A panírozáshoz és sütéshez

Elkészítés

A fasírthoz

  1. A zsemlét kevés vízben vagy tejben áztatjuk, majd kifacsarjuk, szétmorzsoljuk.
  2. A fasírt többi alapanyagaival jól összedolgozzuk.
  3. 5 cm átmérőjűgombócokat veszünk ki a masszából, amivel körbevonjuk a kiválasztott zöldséget. Ha gombát vagy sárgarépát használunk, azokat kevés vajon pároljuk elő.
  4. A kész gombócokat megforgatjuk a zsemlemorzsában, és bő forró olajban kisütjük. Ebből az adagból 14 darab lett.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 5119
  • Feltöltés dátuma: 2012. február 29.

Ajánló

A paradicsomot kicsit megvágtam, ha esetleg a fasírt nem veszi körbe tökéletesen, akkor ne robbanjon.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Előbányásztam egy régi szakácskönyvet, amiben olajsütőhöz gyűjtöttek  recepteket egycsokorba. Ezt ötletesnek tartottam, mert ebben a formában lehet, hogy a válogatós gyerekek is hajlandóak zöldséget enni.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon finom lehet megfogom csinálni, de a kis fasirtokat én tepsibe sütöm igy zsir-olaj szegény lesz. Mélyedést nyomok minden golyóba és kis darab sajtot teszek bele, Érdemes kiprobálni.

witch

Orulok, hogy tetszik a recept! :-) Remelem, hogy izleni is fog! :D Kicsit mas, mint a szokasos fasirt.Mi is szeretjuk a sajttal toltott valtozatot, de a fott tojasosnak meg nagyobb sikere van nalunk.En is sutoben, muffin tepsiben sutom a fasirtot altalaban. Ez most kivetel volt, mert amikor a rantott hust keszitettem, annal az olajsutomet hasznaltam (ez az egy amit sajnos nem tudunk megenni maskent, mar probaltam) es az olaj mar adva volt. Talaltam nehany uj receptet, amit ezert bo, forro olajban sutve kiprobaltam.

Hozzávalók

A fasírthoz

A töltelékhez

A panírozáshoz és sütéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek