édes süti brownie

Tökéletes brownie

Júlia

8adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

120 ml napraforgó olaj
70 g cukor
1 kávéskanál vaníliaaroma
2 db tojás
1 teáskanál sütőpor
40 g cukrozatlan kakaópor
1 csipet só
65 g finomliszt
50 g étcsokoládé
15 db pillecukor (mini)

301

Kalória

3.9g

Fehérje

32.4g

Szénhidrát

18.9g

Zsír

12.5g

Víz

45.5g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

19.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
28% Zsír

15g napraforgó olaj

133 kcal
9g cukor

34 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
14g tojás

17 kcal
0g sütőpor

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
0g só

0 kcal
8g finomliszt

30 kcal
6g étcsokoládé

34 kcal
13g pillecukor

42 kcal

Összesen 301 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
28% Zsír

120g napraforgó olaj

1061 kcal
70g cukor

271 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
110g tojás

138 kcal
0g sütőpor

0 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
0g só

0 kcal
65g finomliszt

237 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
105g pillecukor

334 kcal

Összesen 2405 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
28% Zsír

21.4g napraforgó olaj

189 kcal
12.5g cukor

48 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
19.6g tojás

25 kcal
0g sütőpor

0 kcal
7.1g cukrozatlan kakaópor

16 kcal
0g só

0 kcal
11.6g finomliszt

42 kcal
8.9g étcsokoládé

49 kcal
18.8g pillecukor

60 kcal

Összesen 429 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
28% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
18.9 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
46 mg

Ásványi anyagok

Összesen
180.3 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
18 mg
Vas
2 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
83 mg
Nátrium
30 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
32.4 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
12.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
19 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
19 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
66 micro

Összesen 301 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
28% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
31 g

Zsír

Összesen
151.2 g
Telített zsírsav
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
47 g
Koleszterin
364 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1442.3 g
Cink
5 mg
Szelén
61 mg
Kálcium
147 mg
Vas
12 mg
Magnézium
301 mg
Foszfor
667 mg
Nátrium
244 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
259.4 g
Cukor
155 mg
Élelmi rost
20 mg

Víz

Összesen
100.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
156 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
51 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
76 micro
Kolin:
296 mg
Retinol - A vitamin:
155 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
529 micro

Összesen 2405 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
28% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
27 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
65 mg

Ásványi anyagok

Összesen
257.6 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
26 mg
Vas
2 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
119 mg
Nátrium
44 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
46.3 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
17.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
28 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
53 mg
Retinol - A vitamin:
28 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
95 micro

Összesen 429 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 180 fokra, és egy sütőformát kibélelünk sütőpapírral.
Az olajat összekeverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a tojásokat, a vaníliát, és jól összekeverjük az egészet.
Egy külön tálban elvegyítjük a száraz hozzávalókat, hozzáadjuk a nedves hozzávalókhoz, és csak annyit kevergetjük, hogy éppen összeálljon a tészta, nem kell túlkeverni. A tésztát a formába öntjük.
A tetejére lehet apróra vágott csokit vagy pillecukrot szórni, de persze ezek nélkül is isteni finom lesz a sütemény.
A sütőben 20 percig készre sütjük, majd teljesen hagyjuk kihűlni, mielőtt felszeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Lehetséges lenne, hogy a legjobb csokis süti recept után éppen most találjam meg a legjobb brownie receptet is, amit szintén évek óta keresek már????? LEHETSÉGES VOLNA? A válasz pedig, igen, lehetséges!!! Komolyan mondom, hogy ez a legjobb brownie, amit valaha csináltam, pedig a receptre teljesen véletlenül találtam rá; ugyanis olyat kerestem, amibe nem kell vajat tenni, mert a boltba lusta voltam lemenni. A recept vaj helyett olajat használ, amitől olyan puha és nedves és nyúlós és rágós marad a sütemény, amilyennek lennie kell.