Tökéletes brownie
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Júlia
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
15g napraforgó olaj133 kcal
-
9g cukor34 kcal
-
0g vaníliaaroma0 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
11 kcal
-
0g só0 kcal
-
8g finomliszt30 kcal
-
6g étcsokoládé34 kcal
-
13g pillecukor42 kcal
Összesen
301
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
120g napraforgó olaj1061 kcal
-
70g cukor271 kcal
-
0g vaníliaaroma0 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
91 kcal
-
0g só0 kcal
-
65g finomliszt237 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
105g pillecukor334 kcal
Összesen
2405
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
21.4g napraforgó olaj189 kcal
-
12.5g cukor48 kcal
-
0g vaníliaaroma0 kcal
-
19.6g tojás25 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
7.1g cukrozatlan kakaópor16 kcal
-
0g só0 kcal
-
11.6g finomliszt42 kcal
-
8.9g étcsokoládé49 kcal
-
18.8g pillecukor60 kcal
Összesen
429
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 18.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 180.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 18 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 83 mg
-
Nátrium 30 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.4 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 12.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 66 micro
Összesen
301
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 31 g
Zsír
-
Összesen 151.2 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 66 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 47 g
-
Koleszterin 364 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1442.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 61 mg
-
Kálcium 147 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 301 mg
-
Foszfor 667 mg
-
Nátrium 244 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 259.4 g
-
Cukor 155 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 100.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 156 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 51 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 76 micro
-
Kolin: 296 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 529 micro
Összesen
2405
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 27 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 257.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 26 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 54 mg
-
Foszfor 119 mg
-
Nátrium 44 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.3 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 17.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 28 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 53 mg
-
Retinol - A vitamin: 28 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 95 micro
Összesen
429
kcal
Hozzávalók
-
120 ml napraforgó olaj
-
70 g cukor
-
1 kávéskanál vaníliaaroma
-
2 db tojás
-
1 teáskanál sütőpor
-
40 g cukrozatlan kakaópor
-
1 csipet só
-
65 g finomliszt
-
50 g étcsokoládé
Elkészítés
- A sütőt előmelegítjük 180 fokra, és egy sütőformát kibélelünk sütőpapírral.
- Az olajat összekeverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a tojásokat, a vaníliát, és jól összekeverjük az egészet.
- Egy külön tálban elvegyítjük a száraz hozzávalókat, hozzáadjuk a nedves hozzávalókhoz, és csak annyit kevergetjük, hogy éppen összeálljon a tészta, nem kell túlkeverni. A tésztát a formába öntjük.
- A tetejére lehet apróra vágott csokit vagy pillecukrot szórni, de persze ezek nélkül is isteni finom lesz a sütemény.
- A sütőben 20 percig készre sütjük, majd teljesen hagyjuk kihűlni, mielőtt felszeleteljük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 106
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 33724
- Feltöltés dátuma: 2017. március 22.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Júlia
207 recept
Lehetséges lenne, hogy a legjobb csokis süti recept után éppen most találjam meg a legjobb brownie receptet is, amit szintén évek óta keresek már????? LEHETSÉGES VOLNA? A válasz pedig, igen, lehetséges!!! Komolyan mondom, hogy ez a legjobb brownie, amit valaha csináltam, pedig a receptre teljesen véletlenül találtam rá; ugyanis olyat kerestem, amibe nem kell vajat tenni, mert a boltba lusta voltam lemenni. A recept vaj helyett olajat használ, amitől olyan puha és nedves és nyúlós és rágós marad a sütemény, amilyennek lennie kell.