r
Nosalty Logó
saláta virslisaláta

Tojásos virslisaláta mókás tálalásban

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Salamon Csilla
Tojásos virslisaláta mókás tálalásban
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 816 kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 3268 kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 197 kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    35.1 g

Zsír

  • Összesen
    70 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    574 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2527.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    75 mg
  • Kálcium
    485 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    495 mg
  • Nátrium
    1417 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.6 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    271.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    519 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    104 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    72 micro
  • Kolin:
    371 mg
  • Retinol - A vitamin:
    367 micro
  • α-karotin
    619 micro
  • β-karotin
    1507 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    474 micro
Összesen 816 kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    140.4 g

Zsír

  • Összesen
    279.8 g
  • Telített zsírsav
    98 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    88 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    2297 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10109.9 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    299 mg
  • Kálcium
    1939 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    178 mg
  • Foszfor
    1981 mg
  • Nátrium
    5670 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.6 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    1085.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2077 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    29 mg
  • D vitamin:
    418 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    289 micro
  • Kolin:
    1484 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1468 micro
  • α-karotin
    2476 micro
  • β-karotin
    6028 micro
  • β-crypt
    51 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    1895 micro
Összesen 3268 kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    8.5 g

Zsír

  • Összesen
    16.9 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    139 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    610.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    117 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    120 mg
  • Nátrium
    342 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    65.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    125 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    90 mg
  • Retinol - A vitamin:
    89 micro
  • α-karotin
    149 micro
  • β-karotin
    364 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    114 micro
Összesen 197 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A főtt tojást felkarikázzuk, a virslit tepsibe tesszük, majd kb. 5 percig sütjük, és felkarikázzuk.
  2. Hozzáadjuk a cikkekre szeletelt hagymát, a tejfölt, a majonézt, és ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük.
  3. Egy szelet párizsiból egy mézeskalácsforma segítségével kiszúrjuk a gyerekfigurát.
  4. A sárgarépát felkarikázzuk, és virágformát vágunk ki belőle.
  5. A virág közepébe teszünk egy-egy csepp majonézt. Napocskát sárgarépa cikkekből készítjük el.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Receptkönyvben: 35
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3028
  • Feltöltés dátuma: 2016. április 18.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Tojásos virslisaláta mókás tálalásban
Salamon Csilla 1202 recept

Napsütéses vidám napokat kívánok ezzel a mókás salátával.

Hasonló receptek

Összes virslisaláta

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept