r
Nosalty Logó

Tojásleves Csaba Magditól

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Csaba Magdi
Tojásleves Csaba Magditól
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 2% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 205 kcal
  • 2% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 821 kcal
  • 2% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 41 kcal
  • 2% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 93% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    12.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    230 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1803.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    147 mg
  • Nátrium
    1552 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    458.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    125 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    55 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    185 mg
  • Retinol - A vitamin:
    97 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    300 micro
  • β-crypt
    67 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    539 micro
Összesen 205 kcal
  • 2% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 93% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.8 g

Zsír

  • Összesen
    48.9 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    922 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7215.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    91 mg
  • Kálcium
    239 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    78 mg
  • Foszfor
    587 mg
  • Nátrium
    6209 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    55.5 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    1833.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    498 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    221 micro
  • K vitamin:
    54 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    161 micro
  • Kolin:
    739 mg
  • Retinol - A vitamin:
    387 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    1200 micro
  • β-crypt
    269 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2156 micro
Összesen 821 kcal
  • 2% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 93% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.8 g

Zsír

  • Összesen
    2.4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    352.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    12 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    29 mg
  • Nátrium
    304 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.7 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    89.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    59 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    105 micro
Összesen 41 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A zsiradékra dobjuk a reszelt vöröshagymát.
  2. Kis idő múlva beletesszük a köménymagot, majd a lisztet is.
  3. Egy evőkanál pirospaprikával megszórjuk.
  4. Gyorsan felengedjük langyos vízzel.
  5. Beletesszük a leves kockát.
  6. Most a sót, borsot, babért, petrezselymet, tárkonyt hozzáadjuk.
  7. Főzzük kb. 25 percet.
  8. Üssünk fel egyenként 4 tojást, és egyenként óvatosan tegyük a levesbe.
  9. Főzzük 10 percig lassú tűzön.
  10. A maradék nyers tojást verjük fel, és locsoljuk levesünkre (össze-vissza).
  11. Még 3 perc, és megkavarhatjuk.
  12. Ízesíthetjük ecettel és pici cukorral. Jó étvágyat!
  • Elkészítettem: 100 alkalommal
  • Receptkönyvben: 181
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 24012
  • Feltöltés dátuma: 2012. április 09.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Csaba Magdi 50 recept

Tunéziában spenótlevestől megbetegedett a párom. (Ilyesmit hogy lehet ott enni??) Öt nap után haza kellett jönni. Éjjeli utazás,"haza sürgősen"... Napokig nem evett, nem ivott! Már a kiszáradás határán volt... Az én rántott levesem volt állítólag, ami megmentette az életét!! Gyorsan főztem egy rántott köménymagos levest. Csak ette, ette, ette, majd megszólalt: "ez az élet levese volt, köszönöm drágám, megmentettél".

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így készítsd el otthon a kínai kifőzdék gyöngyszemét, a gong...

Szégyen, nem szégyen, időnként mindannyian betérünk egy-egy ázsiai büfébe, hogy gyors komfortkaja gyanánt vegyünk egy kis adag csirkét rizzsel. Persze mindenkinek más a kedvence: ki a szezámos csirke, ki az édes-savanyú rajongója, vannak tofu- és bambuszrügyfanok, és ott vannak az olyan mindig megbízhatóan egyforma fogások, mint a mogyorós csirke, azaz a gong bao. Na, most azt mutatjuk meg, hogyan készíthetitek el házilag, autentikus módon!