adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
Tészta
-
60 dkg finomliszt
-
7 ek cukor
-
22 dkg sertészsír
-
2 teáskanál sütőpor
-
1 késhegynyi só
-
3 dl tejföl
Töltelék
-
2 kg alma
-
7 ek cukor
-
1.5 csomag vaníliás cukor
-
2 kávéskanál fahéj
-
2 kávéskanál szegfűbors
-
2 késhegynyi citromsav
-
5 evőkanál búzadara
1237
Kalória
14.8g
Fehérje
187.7g
Szénhidrát
48.7g
Zsír
327.8g
Víz
94.3g
Koleszterin
10.8g
Élelmi rost
83.2g
Cukor
- 3% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
Tészta
-
100g finomliszt364 kcal
-
12g cukor45 kcal
-
37g sertészsír331 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
50g tejföl99 kcal
-
9g tojás12 kcal
Töltelék
-
333g alma156 kcal
-
12g cukor45 kcal
-
10 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g szegfűbors0 kcal
-
0g citromsav0 kcal
-
50g lekvár/ dzsem139 kcal
-
10g búzadara36 kcal
Összesen
1237
kcal
- 3% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
Tészta
-
600g finomliszt2184 kcal
-
70g cukor271 kcal
-
220g sertészsír1984 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
1g só0 kcal
-
300g tejföl594 kcal
-
55g tojás69 kcal
Töltelék
-
2000g alma936 kcal
-
70g cukor271 kcal
-
15g vaníliás cukor58 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g szegfűbors0 kcal
-
0g citromsav0 kcal
-
300g lekvár/ dzsem834 kcal
-
60g búzadara216 kcal
Összesen
7417
kcal
- 3% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
Tészta
-
16.3g finomliszt59 kcal
-
1.9g cukor7 kcal
-
6g sertészsír54 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
8.1g tejföl16 kcal
-
1.5g tojás2 kcal
Töltelék
-
54.2g alma25 kcal
-
1.9g cukor7 kcal
-
0.4g vaníliás cukor2 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g szegfűbors0 kcal
-
0g citromsav0 kcal
-
8.1g lekvár/ dzsem23 kcal
-
1.6g búzadara6 kcal
Összesen
201
kcal
- 3% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.8 g
Zsír
-
Összesen 48.7 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 94 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 524.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 39 mg
-
Kálcium 100 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 218 mg
-
Nátrium 113 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrát
-
Összesen 187.7 g
-
Cukor 83 mg
-
Élelmi rost 11 mg
Víz
-
Összesen 327.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 84 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 54 micro
-
Kolin: 77 mg
-
Retinol - A vitamin: 73 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 94 micro
-
β-crypt 34 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 148 micro
Összesen
1237
kcal
- 3% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 88.8 g
Zsír
-
Összesen 292.4 g
-
Telített zsírsav 120 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 116 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 32 g
-
Koleszterin 566 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3148 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 237 mg
-
Kálcium 600 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 298 mg
-
Foszfor 1308 mg
-
Nátrium 677 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrát
-
Összesen 1125.9 g
-
Cukor 499 mg
-
Élelmi rost 65 mg
Víz
-
Összesen 1966.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 503 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 112 mg
-
D vitamin: 264 micro
-
K vitamin: 46 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 327 micro
-
Kolin: 463 mg
-
Retinol - A vitamin: 440 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 561 micro
-
β-crypt 205 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 885 micro
Összesen
7417
kcal
- 3% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 7.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 85.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 16 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 35 mg
-
Nátrium 18 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 30.5 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 53.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 24 micro
Összesen
201
kcal
Elkészítés
Tészta
- Először elkészítjük a tölteléket, legyen ideje kihűlni.
- A tészta hozzávalóit alaposan összegyúrjuk. 4 részre osztjuk, egyforma súlyúra.
- Egy kb. 28x21cm-es tepsit kizsírozunk, kevés zsemlemorzsával hintjük.
- Az első lapot lisztezett deszkán kinyújtjuk, jó vékonyra, feltekerjük a nyújtófára és ennek segítségével tepsibe tesszük, megszórjuk kis búzadarával, majd a töltelék felét kanállal rápakoljuk, eligazítjuk.
- A második lapot is kinyújtjuk, ezt bőven megkenjük lekvárral. A harmadik lapot ráhelyezzük, búzadarával szórjuk, és a többi tölteléket rátesszük. A negyedik lappal befedjük, és enyhén becsíkozzuk a tészta felületét. Átkenjük az egész tojással.
- Aranybarnára sütjük. 200 C-fokon. Kihűlve szeleteljük. Jó étvágyat!!
Töltelék
- Az almát lereszeljük és kinyomkodjuk, ha sok levet eresztett. Kis lángon elkezdjük párolni, cukrozzuk. Vaníliás cukrot is hozzáteszünk.
- Darált fahéjjal, szegfűszeggel, szegfűborssal ízesítjük. A citromsavat is beletesszük. Készre pároljuk, ez kb. 35 perc.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 40 p
- Sütés ideje: 20 p
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 28x21
Ez a réteges lekváros almás pite egy vasárnapi ebéd után kitűnő választás lehet, egyszerű és mégis ünnepi. A puha tésztarétegek közé zárt gyümölcsös lekvár, melegséget idéz. Én ribizlilekvárt használtam, kissé savanykás és jól illik az édeskés almatöltelékhez.... :)))