Nosalty Logó

Tiroli koszorú

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Tiroli koszorú
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír

A masszához

A forma kikenéséhez

A tálaláshoz

Összesen 919 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír

A masszához

A forma kikenéséhez

A tálaláshoz

Összesen 5510 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír

A masszához

A forma kikenéséhez

A tálaláshoz

Összesen 438 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    15 g

Zsír

  • Összesen
    65.8 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    25 g
  • Koleszterin
    188 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    699.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    109 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    113 mg
  • Foszfor
    338 mg
  • Nátrium
    105 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    71.9 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    367 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    61 micro
  • Kolin:
    162 mg
  • Retinol - A vitamin:
    349 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    220 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    261 micro
Összesen 919 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    90.1 g

Zsír

  • Összesen
    394.6 g
  • Telített zsírsav
    96 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    129 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    152 g
  • Koleszterin
    1126 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4196.6 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    149 mg
  • Kálcium
    652 mg
  • Vas
    29 mg
  • Magnézium
    678 mg
  • Foszfor
    2026 mg
  • Nátrium
    632 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    431.6 g
  • Cukor
    284 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    284 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2204 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    210 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    368 micro
  • Kolin:
    972 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2095 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    1318 micro
  • β-crypt
    29 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1564 micro
Összesen 5510 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    31.4 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    334.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    54 mg
  • Foszfor
    161 mg
  • Nátrium
    50 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.4 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    22.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    176 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    77 mg
  • Retinol - A vitamin:
    167 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    105 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    125 micro
Összesen 438 Kcal

Hozzávalók

A masszához

A forma kikenéséhez

A tálaláshoz

Elkészítés

A masszához

  1. Keverőgéppel simára keverjük a margarint, apránként hozzáadjuk a cukrot és addig keverjük, amíg egyenletes masszát kapunk.
  2. Hozzákeverünk 3 tojást és 3 tojássárgáját.
  3. Belereszeljük a citromhéjat, hozzáadjuk a fahéjat és egy csipet sót, valamint a darált diót (lehet mandula vagy mogyoró is).
  4. A lisztet elvegyítjük a sütőporral, majd belekeverjük a masszába.
  5. 3 tojásfehérjét kemény habbá verünk, és beleforgatjuk.
  6. Az étcsokit kis darabokra vágjuk, és hozzákeverjük a tésztához.
  7. A masszát jól kikent koszorúformába töltjük, és az előmelegített sütőben kb. 60-70 percig sütjük, majd hűlni hagyjuk.
  8. Porcukorral meghintve tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 70 perc
  • Elkészítettem: 7 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 2102
  • Feltöltés dátuma: 2013. április 18.

Receptkategóriák

Családi rendezvények nagy sztárja ez a süti. Férjem két-három hetente szabályszerűen kényszerít az elkészítésére.:)

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ez nagyon jól hangzik! Meg tudod mondani, hogy hány literes a süt?formád, légyszi? Van egy 3 literes kuglófformám. Vajon nagyobb adagot kell készítenem bele? El?re is köszi!

Hozzávalók

A masszához

A forma kikenéséhez

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek