Tésztasaláta 2.
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS

adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 14% Zsír
Összesen
1114
Kcal
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 14% Zsír
Összesen
4451
Kcal
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 32.2 g
Zsír
-
Összesen 58.9 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 74 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1724.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 84 mg
-
Kálcium 203 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 111 mg
-
Foszfor 401 mg
-
Nátrium 915 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 116 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 203.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 194 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 145 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 369 micro
-
Kolin: 58 mg
-
Retinol - A vitamin: 151 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 467 micro
-
β-crypt 59 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1134 micro
Összesen
1114
Kcal
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 129 g
Zsír
-
Összesen 235.5 g
-
Telített zsírsav 67 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 295 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6898.5 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 337 mg
-
Kálcium 813 mg
-
Vas 22 mg
-
Magnézium 444 mg
-
Foszfor 1605 mg
-
Nátrium 3659 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 464.2 g
-
Cukor 57 mg
-
Élelmi rost 27 mg
VÍZ
-
Összesen 814.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 776 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 70 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 580 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 41 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1476 micro
-
Kolin: 233 mg
-
Retinol - A vitamin: 605 micro
-
α-karotin 32 micro
-
β-karotin 1869 micro
-
β-crypt 235 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4536 micro
Összesen
4451
Kcal
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 11.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 334.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 78 mg
-
Nátrium 178 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.5 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 39.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 38 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 72 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 91 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 220 micro
Összesen
215
Kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A tésztát sós vízben al dente megfőzzük.
- A tejföltösszekeverjük a majonézzel és az őrölt borssal.
- Ha egy kicsit kihűlt a tészta, alaposan belekeverjük a tejfölös majonézt, avékony csíkokra vágott sonkát, a felkarikázott hagymát és a kukoricát.
- Hűtőben 2-3 órát pihentetjük, hidegen tálaljuk.
- Elkészítettem: 20 alkalommal
- Receptkönyvben: 1042
- Tegnapi nézettség: 52
- 7 napos nézettség: 639
- Össznézettség: 221238
- Feltöltés dátuma: 2009. január 03.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- maradékból:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

NS
17524 recept
Nagyon egyszerűen, gyorsan elkészíthető étel. Színes tésztából nagyon mutatós, sajnos azt nekem ma nem sikerült beszereznem. Kukorica mellé lehet még beletenni zöldborsót is. Minél színesebb, annál szebb.
Hozzászólások (20)
Szia! Mivel én nagyon odavagyok ezekért a majonézes salátákért,és tegnap hirtelen kellett valami ehet?t csinálnom,hát erre esett a választásom. Meglep?en finom lett,s?t isteni volt,az már biztos,hogy nagyon sokszor el fogom készíteni..... Köszi a receptet!
Szia! Nagyon szívesen! üdv kiki
szia! szerintem a kiki fiú név. de ha szerinted lány akkor nagyon el vagy tévedve!
Patkó Béla = KIKI és ? fiú, Én Tóth Krisztina = KIKI n? vagyok és lehet, hogy el vagyok tévedve de én ett?l nagyon jól érzem magam a b?römben. Üdv KIKI a lány!!!!:-) vagy mégse?
Na, ja. Engem Vízköpönek (Gargoyle) hívnak, mégis ember vagyok. ez nem anyakönyvi hivatal, hogy lányok csak lánynevet, fiúk csak fiúnevet kaphatnak. :-D itt mindenki úgy hívja magát, ahogy akarja. Szerencsére. Egyébként pedig, ha már ennyire kis kötöszködös vagy, megsúgok valamit: a Krisztit becézik néha Kikinek is. Nálunk is van a családban. Ettöl mégsem lett fiú és nincs is eltévedve.Trallala... :-D
Szoktunk csinálni a csajokkal olyasmit mint a Hal a tortán és tök jól szoktunk szórakozni,remélem az én estémen remek el?étel lesz.
Nagyon finom, köszi a receptet. Én tettem bele még egy kis csemege uborkát is. :)
Szívesen! üdv kiki
Én 3 kis natúr joghurt és 2 kis tejföl keverékét használom alapnak. Teszek bele virslit és vörösbab konzervet, ami szerintem nagyon passzol a pennéhez. üdv, rococo
Elkészitettem ezt a salátát és nagyon finom lett én mexicói zöldség keverékkel készitettem. De nagyon finom lett. Köszi a receptet.
Nagyon szívesen! üdv kiki
Nagyon szívesen! üdv kiki
Én sajtkockákat is szoktam rakni bele, és amikor a langyos tésztától kicsit megolvad a sajt az nagyon fincsi!
Ma kipróbáltam a receptet, nagyon fincsi lett! Tettem bele én is egy kevés kockára vágott trappista sajtot, és színes orsótészából csináltam, az öntetet pedig egy pici mustárral f?szereztem . Köszi a receptet! Viki
Szívesen! üdv kiki
Már nagyon sokszor készítettem, volt hogy nagyon sok embernek, és mindig sikert aratott, mindenki szerette. Köszönet az egyszer?, hamar készül?, finom salátáért!
Nagyon szívesen! kiki
Köszönöm a finom receptet, ma fogom elkészíteni! Szép napot neked! Ági
Szia! Nagyon szívesen! Neked is hasonlókat! kiki
Szia!Köszi a receptet!Kicsit átvariáltam és raktam bele paradicsomot és feta sajtot. Nagyon finom volt!
Nagyon szívesen! Szia Kiki
Köszönet az isteni finom és nem mellesleg gyors kajáért!Ezer hála és köszönet!
Nagyon szívesen! kiki
Kedves Kiki! Pénteken vendégeim voltak,elkészítettem a salátádat,nagyon nagyon finom,ízlett mindenkinek!Sült oldalast is ettünk hozzá:) Üdv.:Zsuzsi
Örülök, hogy ízlett! kiki
Szia Kiki! Nekem az a kérdésem lenne, hogy 5 dl tejföl nem lesz kicsit sok? Hány százalékos tejfölb?l csináltad? Válaszod el?re is köszönöm. üdv: Lien
Szia Lien! Én sok tejföllel szeretem, nem jó ha "száraz", de természetesen lehet csökkenteni a mennyiségét. Szia Kiki