Nosalty Logó

Tésztasaláta 2.

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Tésztasaláta 2.
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 1114 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 4451 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 215 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    32.2 g

Zsír

  • Összesen
    58.9 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    74 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1724.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    84 mg
  • Kálcium
    203 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    111 mg
  • Foszfor
    401 mg
  • Nátrium
    915 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    116 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    203.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    194 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    145 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    369 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    151 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    467 micro
  • β-crypt
    59 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1134 micro
Összesen 1114 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    129 g

Zsír

  • Összesen
    235.5 g
  • Telített zsírsav
    67 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    295 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6898.5 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    337 mg
  • Kálcium
    813 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    444 mg
  • Foszfor
    1605 mg
  • Nátrium
    3659 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    464.2 g
  • Cukor
    57 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    814.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    776 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    70 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    580 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    41 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1476 micro
  • Kolin:
    233 mg
  • Retinol - A vitamin:
    605 micro
  • α-karotin
    32 micro
  • β-karotin
    1869 micro
  • β-crypt
    235 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4536 micro
Összesen 4451 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    11.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    334.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    78 mg
  • Nátrium
    178 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    72 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    91 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    220 micro
Összesen 215 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tésztát sós vízben al dente megfőzzük.
  2. A tejföltösszekeverjük a majonézzel és az őrölt borssal.
  3. Ha egy kicsit kihűlt a tészta, alaposan belekeverjük a tejfölös majonézt, avékony csíkokra vágott sonkát, a felkarikázott hagymát és a kukoricát.
  4. Hűtőben 2-3 órát pihentetjük, hidegen tálaljuk.
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 125
  • 7 napos nézettség: 722
  • Össznézettség: 202192
  • Feltöltés dátuma: 2009. január 03.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon egyszerűen, gyorsan elkészíthető étel. Színes tésztából nagyon mutatós, sajnos azt nekem ma nem sikerült beszereznem. Kukorica mellé lehet még beletenni zöldborsót is. Minél színesebb, annál szebb.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia! Mivel én nagyon odavagyok ezekért a majonézes salátákért,és tegnap hirtelen kellett valami ehet?t csinálnom,hát erre esett a választásom. Meglep?en finom lett,s?t isteni volt,az már biztos,hogy nagyon sokszor el fogom készíteni..... Köszi a receptet!

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon szívesen! üdv kiki

Törölt felhasználó

szia! szerintem a kiki fiú név. de ha szerinted lány akkor nagyon el vagy tévedve!

Törölt felhasználó

Patkó Béla = KIKI és ? fiú, Én Tóth Krisztina = KIKI n? vagyok és lehet, hogy el vagyok tévedve de én ett?l nagyon jól érzem magam a b?römben. Üdv KIKI a lány!!!!:-) vagy mégse?

P.

Na, ja. Engem Vízköpönek (Gargoyle) hívnak, mégis ember vagyok. ez nem anyakönyvi hivatal, hogy lányok csak lánynevet, fiúk csak fiúnevet kaphatnak. :-D itt mindenki úgy hívja magát, ahogy akarja. Szerencsére. Egyébként pedig, ha már ennyire kis kötöszködös vagy, megsúgok valamit: a Krisztit becézik néha Kikinek is. Nálunk is van a családban. Ettöl mégsem lett fiú és nincs is eltévedve.Trallala... :-D

Törölt felhasználó

Szoktunk csinálni a csajokkal olyasmit mint a Hal a tortán és tök jól szoktunk szórakozni,remélem az én estémen remek el?étel lesz.

Törölt felhasználó

Nagyon finom, köszi a receptet. Én tettem bele még egy kis csemege uborkát is. :)

Törölt felhasználó

Szívesen! üdv kiki

Törölt felhasználó

Én 3 kis natúr joghurt és 2 kis tejföl keverékét használom alapnak. Teszek bele virslit és vörösbab konzervet, ami szerintem nagyon passzol a pennéhez. üdv, rococo

Törölt felhasználó

Elkészitettem ezt a salátát és nagyon finom lett én mexicói zöldség keverékkel készitettem. De nagyon finom lett. Köszi a receptet.

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! üdv kiki

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! üdv kiki

patmo

Én sajtkockákat is szoktam rakni bele, és amikor a langyos tésztától kicsit megolvad a sajt az nagyon fincsi!

Törölt felhasználó

Ma kipróbáltam a receptet, nagyon fincsi lett! Tettem bele én is egy kevés kockára vágott trappista sajtot, és színes orsótészából csináltam, az öntetet pedig egy pici mustárral f?szereztem . Köszi a receptet! Viki

Törölt felhasználó

Szívesen! üdv kiki

Törölt felhasználó

Már nagyon sokszor készítettem, volt hogy nagyon sok embernek, és mindig sikert aratott, mindenki szerette. Köszönet az egyszer?, hamar készül?, finom salátáért!

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! kiki

Törölt felhasználó

Köszönöm a finom receptet, ma fogom elkészíteni! Szép napot neked! Ági

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon szívesen! Neked is hasonlókat! kiki

Csibu0223

Szia!Köszi a receptet!Kicsit átvariáltam és raktam bele paradicsomot és feta sajtot. Nagyon finom volt!

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! Szia Kiki

Törölt felhasználó

Köszönet az isteni finom és nem mellesleg gyors kajáért!Ezer hála és köszönet!

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! kiki

Törölt felhasználó

Kedves Kiki! Pénteken vendégeim voltak,elkészítettem a salátádat,nagyon nagyon finom,ízlett mindenkinek!Sült oldalast is ettünk hozzá:) Üdv.:Zsuzsi

Törölt felhasználó

Örülök, hogy ízlett! kiki

Törölt felhasználó

Szia Kiki! Nekem az a kérdésem lenne, hogy 5 dl tejföl nem lesz kicsit sok? Hány százalékos tejfölb?l csináltad? Válaszod el?re is köszönöm. üdv: Lien

Törölt felhasználó

Szia Lien! Én sok tejföllel szeretem, nem jó ha "száraz", de természetesen lehet csökkenteni a mennyiségét. Szia Kiki

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.