Téli gyümölcstorta

Name: Téli gyümölcstorta
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 2 dkg Cukor; 10 dkg Finomliszt; 7 dkg Margarin; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 1 tk Sütőpor; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a forma kikenéséhez; 3 dl Tej; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 2 közepes db Banán; 1 db Kivi; 1 csomag Tortazselé

8adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

3 db tojás
2 dkg cukor
10 dkg finomliszt
7 dkg margarin
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
1 tk sütőpor
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

A pudinghoz

3 dl tej
1 tasak vaníliás pudingpor

A tetejére

2 közepes db banán
1 db kivi
1 csomag tortazselé

244

Kalória

5.3g

Fehérje

29.7g

Szénhidrát

11.2g

Zsír

43.6g

Víz

71.3g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

10.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

21g tojás

26 kcal
3g cukor

10 kcal
13g finomliszt

46 kcal
9g margarin

63 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
2g vaj

13 kcal
2g finomliszt

7 kcal

A pudinghoz

38g tej

21 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal

A tetejére

38g banán

21 kcal
13g kivi

6 kcal
2g tortazselé

5 kcal

Összesen 244 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

165g tojás

208 kcal
20g cukor

77 kcal
100g finomliszt

364 kcal
70g margarin

502 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A pudinghoz

300g tej

168 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal

A tetejére

300g banán

171 kcal
100g kivi

46 kcal
12g tortazselé

41 kcal

Összesen 1943 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

14.3g tojás

18 kcal
1.7g cukor

7 kcal
8.7g finomliszt

32 kcal
6.1g margarin

44 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
0g só

0 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
1.2g vaj

9 kcal
1.3g finomliszt

5 kcal

A pudinghoz

26g tej

15 kcal
3.9g vaníliás pudingpor

15 kcal

A tetejére

26g banán

15 kcal
8.7g kivi

4 kcal
1g tortazselé

4 kcal

Összesen 171 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
12% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
11.2 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
71 mg

Ásványi anyagok

Összesen
257.3 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
79 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
86 mg
Nátrium
66 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
29.7 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
43.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
114 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
59 mg
Retinol - A vitamin:
108 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
67 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
111 micro

Összesen 244 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
12% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
42.4 g

Zsír

Összesen
89.8 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
570 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2058.1 g
Cink
3 mg
Szelén
87 mg
Kálcium
630 mg
Vas
5 mg
Magnézium
112 mg
Foszfor
691 mg
Nátrium
528 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
237.9 g
Cukor
83 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
348.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
910 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
87 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
98 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
157 micro
Kolin:
475 mg
Retinol - A vitamin:
864 micro
α-karotin
48 micro
β-karotin
539 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
886 micro

Összesen 1943 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
12% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.7 g

Zsír

Összesen
7.8 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
49 mg

Ásványi anyagok

Összesen
178.5 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
55 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
60 mg
Nátrium
46 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
20.6 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
30.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
79 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
41 mg
Retinol - A vitamin:
75 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
47 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
77 micro

Összesen 171 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojást jól kikeverjük a cukorral. Közé keverjük a lisztet, a vaníliás cukrot, a sót, a sütőport, végül a megolvasztott, de nem meleg margarint.
Egy zsírozott, lisztezett gyümölcstorta-formába öntjük, és aranysárgára sütjük.
A kisült tésztát tálra borítva kihűtjük.
3 dl tejből vaníliapudingot főzünk, és langyosan a tésztára öntjük.
Miután megdermedt, kirakjuk a gyümölcsökkel.
Végül elkészítjük a csomagolás hátoldalán leírtak szerint a gyümölcszselét, és leöntjük vele a tortát úgy, hogy a gyümölcsök ne maradjanak szabadon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 26

Sok banánunk volt itthon, és ezt az egyszerű, gyors, és nagyon finom édességet készítettük belőle. A kivi savanykás ízének köszönhetően nem is túl édes, és a zöld szín is jól mutat rajta. Jó hangulatot varázsol a hideg, téli délutánokon, de bármikor elkészíthető az éppen érő gyümölcsökkel.