r
Nosalty Logó

Tejszínes-túrós pohárkrém

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Glaser
Tejszínes-túrós pohárkrém
adag
Előkészítés
perc
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Pohárkrémhez

Tálaláshoz ízlés szerint

Összesen 476 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Pohárkrémhez

Tálaláshoz ízlés szerint

Összesen 1894 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Pohárkrémhez

Tálaláshoz ízlés szerint

Összesen 215 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.9 g

Zsír

  • Összesen
    23.7 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    651 g
  • Cink
    163 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    95 mg
  • Vas
    126 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    180 mg
  • Nátrium
    47 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54.2 g
  • Cukor
    48 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    122.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    149 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    137 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    121 micro
  • β-crypt
    37 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 476 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    47.5 g

Zsír

  • Összesen
    94.9 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    226 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2604.1 g
  • Cink
    652 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    380 mg
  • Vas
    505 mg
  • Magnézium
    108 mg
  • Foszfor
    721 mg
  • Nátrium
    188 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    217 g
  • Cukor
    193 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    491.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    595 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    548 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    484 micro
  • β-crypt
    146 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    137 micro
Összesen 1894 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    10.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    297.9 g
  • Cink
    75 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    58 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    82 mg
  • Nátrium
    22 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.8 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    68 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    34 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    55 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 215 Kcal

Hozzávalók

Pohárkrémhez

Tálaláshoz ízlés szerint

Elkészítés

Pohárkrémhez

  1. A csokoládét forgácsokra, a cranberryt apróra, a barackot durva kockákra vágjuk.
  2. A túrót kézi mixerrel kb. 3 perc alatt simára keverjük a porcukorral, vaníliás cukorral és a barackbefőtt levével.
  3. A tejszínt a habfixálóval kemény habbá verjük, majd együtt a csokoládéval, a cranberryvel és a barackkal a túrókrémhez keverjük. Elosztjuk 4 pohárba.
  4. Tálalás előtt megszórjuk a maradék cranberryvel, barackkal és csokoládéforgáccsal, meglocsoljuk a maradék barackbefőtt lével.
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 12
  • Össznézettség: 6128
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyümölcs és krémes túró. Egy álom ez a desszert, és azonkívül gyorsan elkészíthető.

Hozzászólások

Hozzávalók

Pohárkrémhez

Tálaláshoz ízlés szerint

Címlapról ajánljuk

További cikkek