r
Nosalty Logó
édes krém túrókrém

Tejszínes-túrós pohárkrém

Glaser
Tejszínes-túrós pohárkrém
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Pohárkrémhez

Tálaláshoz ízlés szerint

476
Kalória
11.9g
Fehérje
54.2g
Szénhidrát
23.7g
Zsír
122.9g
Víz
56.4g
Koleszterin
2.5g
Élelmi rost
48.2g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Pohárkrémhez

Tálaláshoz ízlés szerint

Összesen 476 kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Pohárkrémhez

Tálaláshoz ízlés szerint

Összesen 1894 kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Pohárkrémhez

Tálaláshoz ízlés szerint

Összesen 215 kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.9 g

Zsír

  • Összesen
    23.7 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    651 g
  • Cink
    163 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    95 mg
  • Vas
    126 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    180 mg
  • Nátrium
    47 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    54.2 g
  • Cukor
    48 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    122.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    149 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    137 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    121 micro
  • β-crypt
    37 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 476 kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    47.5 g

Zsír

  • Összesen
    94.9 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    226 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2604.1 g
  • Cink
    652 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    380 mg
  • Vas
    505 mg
  • Magnézium
    108 mg
  • Foszfor
    721 mg
  • Nátrium
    188 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    217 g
  • Cukor
    193 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

Víz

  • Összesen
    491.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    595 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    548 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    484 micro
  • β-crypt
    146 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    137 micro
Összesen 1894 kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    10.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    297.9 g
  • Cink
    75 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    58 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    82 mg
  • Nátrium
    22 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    24.8 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    56.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    68 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    34 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    55 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 215 kcal

Elkészítés

Pohárkrémhez

  1. A csokoládét forgácsokra, a cranberryt apróra, a barackot durva kockákra vágjuk.
  2. A túrót kézi mixerrel kb. 3 perc alatt simára keverjük a porcukorral, vaníliás cukorral és a barackbefőtt levével.
  3. A tejszínt a habfixálóval kemény habbá verjük, majd együtt a csokoládéval, a cranberryvel és a barackkal a túrókrémhez keverjük. Elosztjuk 4 pohárba.
  4. Tálalás előtt megszórjuk a maradék cranberryvel, barackkal és csokoládéforgáccsal, meglocsoljuk a maradék barackbefőtt lével.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p

Gyümölcs és krémes túró. Egy álom ez a desszert, és azonkívül gyorsan elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes túrókrém
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Vegán csokimousse tofuból
mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra
Cukormentes, ünnepi panna cotta koktélospohárban tálalva
panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

tradicionalis-gulyasleves
gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept