Gyümölcsös túrókrém
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
- 8% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
127g őszibarack48 kcal
-
75g banán43 kcal
-
125g tehéntúró184 kcal
Összesen
275
kcal
- 8% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
254g őszibarack95 kcal
-
150g banán85 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
Összesen
548
kcal
- 8% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
38.8g őszibarack15 kcal
-
22.9g banán13 kcal
-
38.2g tehéntúró56 kcal
Összesen
84
kcal
- 8% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.6 g
Zsír
-
Összesen 9.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1038.2 g
-
Cink 325 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 110 mg
-
Vas 250 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 275 mg
-
Nátrium 23 mg
-
Réz 13 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.3 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 233.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 21 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 31 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 150 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 12 micro
-
β-karotin 210 micro
-
β-crypt 82 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 122 micro
Összesen
275
kcal
- 8% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 43.3 g
Zsír
-
Összesen 18.4 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2076.4 g
-
Cink 651 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 219 mg
-
Vas 501 mg
-
Magnézium 63 mg
-
Foszfor 550 mg
-
Nátrium 46 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 20 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.7 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 466.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 42 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 24 micro
-
β-karotin 420 micro
-
β-crypt 163 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 243 micro
Összesen
548
kcal
- 8% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 2.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 317.5 g
-
Cink 99 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 34 mg
-
Vas 77 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 84 mg
-
Nátrium 7 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.1 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 71.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 46 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 64 micro
-
β-crypt 25 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 37 micro
Összesen
84
kcal
Hozzávalók
-
2 db őszibarack
-
1 db banán
-
250 g tehéntúró
Elkészítés
- A gyümölcsöket összeturmixoljuk, majd a túróval is megpörgetjük.
- Ha esetleg túl folyós volna, a Holle babamüzlijével, rizs-, vagy köleslisztjével sűríthető, tápértéke emelhető.
- Receptkönyvben: 124
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 8
- Össznézettség: 40611
- Feltöltés dátuma: 2008. október 18.
Ajánló
Bármilyen (idény)gyümölcsből elkészíthető.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- babakonyha:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17514 recept
A tízórai és az uzsonna fontos része a babák napi menüjének. Mi felnőttek hajlamosak vagyunk elfeledkezni, hogy a kicsiknek naponta 5-ször enniük kell (nekünk nagyoknak is így kellene…). A túró rendkívül jól emészthető tejtermék, mely jól kombinálható gyümölcsökkel. Talán mondanom sem kell, hogy az otthon elkészített gyümölcsös túrókrémnek poros nyomába sem ér a bolti, E-betűkkel telenyomott “túródesszert”. Elkészítése pedig egyszerű, mint a pofon.