r
Nosalty Logó

Tejszínes-húsos gnocchi

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Rosanics Petra
Tejszínes-húsos gnocchi
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 564 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 2253 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 132 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    40.3 g

Zsír

  • Összesen
    20.3 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    150 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1802.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    241 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    431 mg
  • Nátrium
    1037 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50.8 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    226.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    342 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    123 mg
  • Retinol - A vitamin:
    171 micro
  • α-karotin
    669 micro
  • β-karotin
    1726 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    108 micro
Összesen 564 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    161.4 g

Zsír

  • Összesen
    81.2 g
  • Telített zsírsav
    44 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    601 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7209.9 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    136 mg
  • Kálcium
    966 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    224 mg
  • Foszfor
    1725 mg
  • Nátrium
    4147 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    203.2 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    907.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1369 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    32 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    50 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    129 micro
  • Kolin:
    493 mg
  • Retinol - A vitamin:
    682 micro
  • α-karotin
    2678 micro
  • β-karotin
    6903 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    5147 micro
  • Lut-zea
    432 micro
Összesen 2253 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    4.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    425.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    57 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    102 mg
  • Nátrium
    244 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    81 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    40 micro
  • α-karotin
    158 micro
  • β-karotin
    407 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    303 micro
  • Lut-zea
    25 micro
Összesen 132 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Vizet forralunk a gnocchinak, amíg melegszik, megpucoljuk és felaprítjuk a zöldségeket.
  2. A vajon pár perc alatt üvegesre pároljuk a felaprított vöröshagymát és fokhagymát, majd hozzáadjuk a paradicsomot, a répát és a felaprított maradék leveshúst.
  3. Amíg a hús pirul, gyorsan megfőzzük a gnocchit.
  4. A húsos mixhez adjuk a reszelt trappista sajtot és a tejszínt, majd ízlés szerint fűszerezzük.
  5. Végül hozzáadjuk a megfőtt gnocchit, alaposan összeforgatjuk, és azonnal tálaljuk.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 59
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 19
  • Össznézettség: 4610
  • Feltöltés dátuma: 2016. április 18.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Tejszínes-húsos gnocchi
Rosanics Petra 351 recept

Igazi maradék-étel, de nagyon-nagyon finom. Nálunk rendszerint emberes adag főtt hús szokott maradni a hétvégi húslevesből, ami remek alapként szolgál számos ételhez. Ez a gnocchi-s egytálétel pedig semmi extra hozzávalót nem igényel és gyorsan elkészíthető.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...