Tejkaramellás habos kekszsüti

Name: Tejkaramellás habos kekszsüti
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 7
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dl Tej 1 l a pudinghoz+0,5 mártogatni; 5 csepp Rumaroma; szögletes 50 dkg Háztartási keksz szükség szerint; 2 tasak Karamellás pudingpor tejkaramellással jobb; 8 ek Cukor; 2 dl Habtejszín; reszelt 5 dkg Csokoládé a tetejére

Domcs4

7adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

10.5 dl tej (1 l a pudinghoz+0,5 mártogatni)
5 csepp rumaroma
50 dkg háztartási keksz (szükség szerint )
2 tasak karamellás pudingpor (tejkaramellással jobb)
8 ek cukor
2 dl habtejszín
5 dkg csokoládé (a tetejére)

598

Kalória

11.9g

Fehérje

91.5g

Szénhidrát

18.4g

Zsír

19.3g

Víz

32.3g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

35.2g

Cukor

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

9% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír

150g tej

84 kcal
0g rumaroma

0 kcal
71g háztartási keksz

299 kcal
13g karamellás pudingpor

49 kcal
11g cukor

44 kcal
29g habtejszín

83 kcal
7g csokoládé

39 kcal

Összesen 598 kcal

9% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír

1050g tej

588 kcal
0g rumaroma

0 kcal
500g háztartási keksz

2095 kcal
90g karamellás pudingpor

343 kcal
80g cukor

310 kcal
200g habtejszín

584 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 4193 kcal

9% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír

53.3g tej

30 kcal
0g rumaroma

0 kcal
25.4g háztartási keksz

106 kcal
4.6g karamellás pudingpor

17 kcal
4.1g cukor

16 kcal
10.2g habtejszín

30 kcal
2.5g csokoládé

14 kcal

Összesen 213 kcal

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

9% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
11.9 g

Zsír

Összesen
18.4 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
32 mg

Ásványi anyagok

Összesen
545.5 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
195 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
34 mg
Nátrium
302 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
91.5 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
19.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
80 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
78 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 598 kcal

9% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
83.5 g

Zsír

Összesen
128.5 g
Telített zsírsav
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
226 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3818.8 g
Cink
2 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
1366 mg
Vas
5 mg
Magnézium
90 mg
Foszfor
237 mg
Nátrium
2114 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
640.6 g
Cukor
247 mg
Élelmi rost
19 mg

Víz

Összesen
135 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
559 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
46 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
34 mg
Retinol - A vitamin:
548 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
133 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 4193 kcal

9% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
6.5 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
11 mg

Ásványi anyagok

Összesen
193.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
69 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
12 mg
Nátrium
107 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
32.5 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
6.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
28 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
28 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 213 kcal

Elkészítés

Egy kis tálba kb. 0,5 dl tejet öntünk+pár csepp rumaromát adunk hozzá.
A tepsi alját 2 réteg keksszel (szögletes) töltjük ki, belemártogatjuk ebbe a rumaromás tejbe.
A 2 csomag pudingot megfőzzük 1liter tejjel és 8 lapos evőkanál cukorral. (A csomag alapján.) Langyosra hűtjük, és ez lesz a 2. réteg, a kekszre ezt a pudingot ráöntjük.
Ezután még 1 sor kekszet áztatunk a rumaromás tejben, és mehet a pudingra, ez lesz a 3. sor. (Annyi kekszet teszünk, amennyit szeretnénk.)
Végül a habot keménnyé verjük, és rákenjük a kekszre.
Díszítésként csokit reszelhetünk rá, vagy akár cukros dióval is megszórhatjuk, ízlés szerint, vagy ennek kombinációját akár.
Aztán mehet a hűtőbe legalább 1 éjszakára!