Kekszkocka

Name: Kekszkocka
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 db Háztartási keksz; 1 dl Tej; 48 g Tejszínhab por; 20 dkg Eperlekvár saját készítésű; 5 dkg Csokoládé csoki

Vike

3adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

30 db háztartási keksz
1.5 dl tej
48 g tejszínhab por
20 dkg eperlekvár (saját készítésű)
5 dkg csokoládé (csoki)

553

Kalória

6.5g

Fehérje

100.2g

Szénhidrát

13.1g

Zsír

20.5g

Víz

1.3g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

55.8g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír

40g háztartási keksz

168 kcal
50g tej

28 kcal
16g tejszínhab por

81 kcal
67g eperlekvár

185 kcal
17g csokoládé

91 kcal

Összesen 553 kcal

4% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír

120g háztartási keksz

503 kcal
150g tej

84 kcal
48g tejszínhab por

244 kcal
200g eperlekvár

556 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 1660 kcal

4% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír

21.1g háztartási keksz

89 kcal
26.4g tej

15 kcal
8.5g tejszínhab por

43 kcal
35.2g eperlekvár

98 kcal
8.8g csokoládé

48 kcal

Összesen 293 kcal

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.5 g

Zsír

Összesen
13.1 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
328.4 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
80 mg
Vas
2 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
47 mg
Nátrium
170 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
100.2 g
Cukor
56 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
20.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 553 kcal

4% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
19.4 g

Zsír

Összesen
39.4 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
985.1 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
239 mg
Vas
5 mg
Magnézium
81 mg
Foszfor
141 mg
Nátrium
511 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
300.5 g
Cukor
168 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
61.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 1660 kcal

4% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
6.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
173.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
42 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
25 mg
Nátrium
90 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
52.9 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
10.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 293 kcal

Elkészítés

Tálcánelhelyezzük a kekszeket (15 db-ot).
Megkenjük a lekvárral, jöhet a következő réteg keksz.
Felverjük a habot a tasakon lévő utasítás szerint.
A keksz tetejére tesszük a habot, majd csokit reszelünk rá.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Ebéd után szerettem volna valami "finomat, de gyorsan". Hamar kész is lett, és hamar el is fogyott. Érdemes várni vele, míg a keksz megpuhul a lekvártól. De nálunk nem volt ilyesmire idő. :)