Tejfölös-csokis kevert
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Katica
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
33g finomliszt121 kcal
-
42g cukor161 kcal
-
63g tejföl124 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
6 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
17g csokoládédara91 kcal
Összesen
527
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
200g finomliszt728 kcal
-
250g cukor968 kcal
-
375g tejföl743 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0g só0 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
100g csokoládédara546 kcal
Összesen
3171
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
18.8g finomliszt68 kcal
-
23.5g cukor91 kcal
-
35.3g tejföl70 kcal
-
10.3g tojás13 kcal
-
1.1g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.9g vaníliás cukor4 kcal
-
0.6g citromhéj0 kcal
-
9.4g csokoládédara51 kcal
Összesen
298
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.8 g
Zsír
-
Összesen 19.2 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 98 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 853.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 236 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 41 mg
-
Foszfor 348 mg
-
Nátrium 205 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 82.6 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 63 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 104 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 63 mg
-
Retinol - A vitamin: 101 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 95 micro
Összesen
527
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 47 g
Zsír
-
Összesen 115 g
-
Telített zsírsav 60 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 589 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5119.5 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 116 mg
-
Kálcium 1413 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 245 mg
-
Foszfor 2090 mg
-
Nátrium 1232 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 495.6 g
-
Cukor 321 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 378 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 622 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 121 micro
-
Kolin: 378 mg
-
Retinol - A vitamin: 609 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 120 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 570 micro
Összesen
3171
kcal
- 5% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 10.8 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 481.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 133 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 197 mg
-
Nátrium 116 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.6 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 35.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 59 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 57 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 54 micro
Összesen
298
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg finomliszt
-
25 dkg cukor
-
375 g tejföl
-
2 db tojás
-
1 csomag sütőpor
-
1 csipet só
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 citromból nyert citromhéj
-
10 dkg csokoládédara
Elkészítés
- A tojásokat a cukorral fehéredésig habosítjuk.
- A lisztet elkeverjük a sütőporral, a sóval, a vaníliás cukorral, majd részletenként alaposan beledolgozzuk a tejföllel együtt a masszába /ezt is géppel/. Belekeverjük a csokidarát.
- Egy kb. 24×32 tepsit kibélelünk sütőpapírral, beleöntjük a tésztát, és előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük. /Tűpróba!/
- Melegen is, hidegen is szeletelhető. Akár kocka, akár téglalap alakúra. Tetejét porcukorral hintve szervírozzuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 24x32
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 50 alkalommal
- Receptkönyvben: 118
- Tegnapi nézettség: 6
- 7 napos nézettség: 35
- Össznézettség: 15434
- Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 26.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Katica
169 recept
Életem első sütije volt anno... ami sikerült, és még ráadásul finom is! Aki kóstolta: KÉREK MÉG!