Csokitetős-almás hatos süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Tubicám
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 5% Zsír
Tészta
-
28g tojás35 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
50g alma23 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
Máz
-
13g étcsokoládé68 kcal
-
4g margarin30 kcal
Összesen
533
kcal
- 5% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 5% Zsír
Tészta
-
330g tojás415 kcal
-
600g cukor2322 kcal
-
600g finomliszt2184 kcal
-
600g alma281 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
Máz
-
150g étcsokoládé819 kcal
-
50g margarin359 kcal
Összesen
6386
kcal
- 5% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 5% Zsír
Tészta
-
14.1g tojás18 kcal
-
25.6g cukor99 kcal
-
25.6g finomliszt93 kcal
-
25.6g alma12 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
Máz
-
6.4g étcsokoládé35 kcal
-
2.1g margarin15 kcal
Összesen
272
kcal
- 5% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.9 g
Zsír
-
Összesen 10.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 91 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 519.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 105 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 232 mg
-
Nátrium 118 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 102.5 g
-
Cukor 61 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 63.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 74 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 78 mg
-
Retinol - A vitamin: 71 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 148 micro
Összesen
533
kcal
- 5% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 107.3 g
Zsír
-
Összesen 121.7 g
-
Telített zsírsav 46 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 45 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 22 g
-
Koleszterin 1092 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6230.9 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 301 mg
-
Kálcium 1260 mg
-
Vas 26 mg
-
Magnézium 419 mg
-
Foszfor 2784 mg
-
Nátrium 1420 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1229.4 g
-
Cukor 729 mg
-
Élelmi rost 40 mg
VÍZ
-
Összesen 765 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 893 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 25 mg
-
D vitamin: 238 micro
-
K vitamin: 73 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 309 micro
-
Kolin: 940 mg
-
Retinol - A vitamin: 849 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 490 micro
-
β-crypt 87 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1772 micro
Összesen
6386
kcal
- 5% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 5.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 47 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 266.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 54 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 119 mg
-
Nátrium 61 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.5 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 32.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 38 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 36 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 21 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 76 micro
Összesen
272
kcal
Hozzávalók
Tészta
-
6 db tojás
-
60 dkg cukor
-
60 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
Máz
-
15 dkg étcsokoládé
-
5 dkg margarin
Elkészítés
Tészta
- Az almát megmossuk, megtisztítjuk, és lereszeljük.
- Az egész tojásokat kikeverjük a cukorral. Hozzáadjuk a reszelt almát, és beleszitáljuk a sütőporos lisztet, alaposan elkeverjük.
- Sütőpapíros tepsibe öntjük a tésztát, és előmelegített forró sütőben készre sütjük.
Máz
- A csokit a margarinnal felolvasztjuk, majd a kihűlt süti tetejét bevonjuk a mázzal.
- Miután a csokitető megkötött, kockára szeletelve kínáljuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 40x30
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 20 alkalommal
- Receptkönyvben: 38
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 3110
- Feltöltés dátuma: 2016. december 23.
Ajánló
A tésztába tehetünk egy kis vaníliás cukrot és egy-két evőkanál cukrozatlan kakaóport is, ha szeretjük a csokisabb ízvilágot. Fahéjjal vagy egyéb fűszerekkel is megbolondíthatjuk, mert kiváló alaprecept, és jól tűri a kísérleteket.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Tubicám
33 recept
Ez az egyszerű, csupa hatos számú hozzávalóból összedobható süti nagyon sokszor potyautasként kerül elemózsiás táskába, akárhová is indul útra a család. Dobozban sokáig eláll és szaftos marad, nem morzsálódik, ezért praktikus útravaló. Akkor is kitűnő választás, ha nagyon gyorsan olcsó és egyben finom édességre vágyunk.